產後不少媽媽都經歷了脱髮,而且脱髮脱得很心煩,那麼產後脱髮是怎麼回事呢,為什麼媽媽會產後脱髮,本站小編就來説説吧。
很多媽媽很難像對產後脱髮那麼樂觀,但是我們先別忙着焦慮,先搞清楚產後脱髮是怎麼回事。
產後脱髮,在醫學上被稱為“分娩性脱髮”,指的是在女性在生產後頭髮大量或者異常脱落,是一種正常的暫時性脱髮現象。
據統計,約35%-40%的婦女產後有不同程度的產後脱髮的現象,脱髮的部位大多在頭部前1/3處。
正常的人的頭髮,一天脱落100根是正常的,而生產後的媽媽脱落的頭髮遠超這個數字。
頭髮的生長過程
關於產後脱髮的自測方法是:
在自己頭髮不同地方用手梳4~5下,每個地方脱落的頭髮不超過3根,就是正常的;如果超過3根,就需要注意了留意自己的脱髮情況。
而導致產後脱髮主要有以下四大原因:
1. 妊娠期雌性素過量分泌
產後脱髮的最主要的原因,就是孕期時雌激素過量地分泌。
雌激素使得正常的頭髮生長期延長,也就是會讓頭髮在我們頭皮待得時間更久。
等到媽媽分娩以後,體內的雌性激素開始下降到正常的水平,那些“超期生存”的頭髮變開始大量脱落,形成產後脱髮。
2. 沒有得到足夠的休息,情緒不穩定
寶媽在生產後,每天都要花費巨大的體力和心力餵養和照顧孩子。
還要應對孩子晚上頻繁的夜醒、夜哭,要是再跟上輩育兒觀念有衝突,那就更糟心了。
睡眠不足,休息時間不夠不僅會導致新手媽媽抵抗力下降,還會使得新手媽媽情緒低落,陷入產後抑鬱的情緒裏。
而最新的研究表明,如果產後媽媽長期處於焦慮的情緒,容易引發精神性脱髮。
3. 產後營養不足
頭髮生長需要足夠的蛋白質、鐵、維生素、鈣、鋅等營養物質。
生產完的媽媽而言,肯定逃不過產後的各種大補湯。
湯湯水水的營養密度單一, 盲目大喝並不能夠起到補充營養的目的。
同時過於油膩的飲食,容易導致哺乳期的挑食和偏食,致使營養攝入不足。
營養攝入不足,加上哺乳消耗大量能量,就會影響到頭髮的生長。
4. 不正確的頭髮護理方法
做月子的舊習俗要求一個月不洗頭,但這樣做會造成頭皮毛囊被油脂堵住,加重脱髮的情況。
另外,剛生產完很多媽媽憋不住去理髮室燙染頭髮。
雖然國際母乳協會明確表示,在哺乳期可以美髮,對乳汁不會造成影響。
但是,過度頻繁的燙染還是會對頭髮會造成損傷。
其次因為產後脱髮,美美的髮型做了也會掉,浪費錢。
更加合適的方法是,可以請理髮師設計一款合適的髮型,滿足自己對美的需要。