導致泡腳身亡的原因是什麼,怎麼正確健康泡腳。我們大冷天的都喜歡熱水泡腳,不過熱水泡腳真的好嗎,怎麼正確的泡腳呢,泡腳的時候要講究哪些事情呢,很多人不明白泡腳之後會導致身亡,那麼究竟真正的原因是什麼呢,本站小編帶大家一起來了解下吧。
天冷時,睡前熱水泡個腳是不少人的養生習慣。然而武漢一位46歲的劉女士近期卻因泡腳不當,導致動脈瘤破裂,最後搶救無效死亡。對此,醫生指出,經常泡腳的確能改善血液循環,促進脾胃功能,但並非所有人都適合。糖尿病患者、體質偏熱者、孕婦及腳部有皮膚病的患者就特別要注意。而“泡腳水越燙越好,泡的時間越久越好”的説法也屬於誤區。
艾葉泡腳的方法:
取幹艾葉50—100克(根據水的多少定,沒有嚴格標準),先用水煮開後加涼水或待降低温度後泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。
艾葉泡腳的幾個小驗方:
① 艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
② 艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。
③ 艾草加鹽適用上焦有火,經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
④ 艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、温疹。
用醋水泡腳:(米醋或老陳醋100-150克)
1.可解決腳臭問題,用醋泡腳可以殺滅細菌,在一定程度上可以治療腳氣;
2.可以緩解疲勞;
3.可以滋潤皮膚,軟化角質,增加皮膚彈性;
4.能祛除風濕,改善畏寒怕冷的症狀;
5.治療睡眠障礙;
6.醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治癒許多慢性病症。
1、水温不宜太高
以40℃左右為宜。水温過高,易破壞足部皮膚表面皮脂膜,導致角質層乾燥,甚至皸裂。另一方面,過多的血液流向下肢,會刺激心腦血管疾病,加重病情。
2、水量適宜即可
泡腳時,水位線覆蓋腳踝約5cm,使雙足充分浸泡在熱水中即可。若中藥泡腳,可以浸泡小腿至足三裏穴位(位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置)。
3、時間不宜過長
泡腳時間在15~30分鐘左右,晚飯後半小時內不建議泡腳,以免影響胃部血液的供給。
1.飯前飯後不要泡腳
泡腳時,避免在過飽、過飢或進食狀態下,因為沐足會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
2.特殊人羣泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡温泉都沒問題,但特殊人羣要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡温泉。因為用熱水泡腳或泡温泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人羣來説,就會增加他們發病的危險。
3.糖尿病人要留意水温
糖尿病患者應特別留意水温的高低,因為這類患者末梢神經不能正常感知外界温度,即使水温很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發非常嚴重的後果。
4.腳氣、腳部外傷患者
患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5.老人泡腳不要泡太久
老年人,泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等症狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6.嬰幼兒沒必要泡腳
小孩是“純陽之體”,本身就容易發熱,愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗,會熱上加熱。特別是嬰幼兒,對温度的感覺和大人不一樣,大人覺得水温稍熱,對孩子來説已經是很燙了。但他們又不太會表達,所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度説,也不建議用熱水泡腳。每天用温水把小腳好好洗洗就行,洗完後,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。