健康專家擔心近年來流行的紅酒、白酒、啤酒混飲現象。由於歐洲和美國等發達國家的大量研究表明，酒精與肝癌密切相關，喝混合酒的人患肝癌的機率是喝温和酒或不喝酒的人的5倍。事實上，在生活中，除了酗酒，還有許多危險因素導致肝癌。不要認為只要你不喝酒，一切都會好起來的。如果你接觸到以下行為，你就無法逃脱肝癌。那麼，預防肝癌的飲食應該注意哪些因素容易導致肝癌呢？
壞習慣最容易誘發肝癌
1.過度吸煙:煙中含有的尼古丁和酒的代謝物乙醇對肝臟極為不利，是導致疾病和癌症的主要危險因素之一。
2.食用加工食品:這些食品通常熱量高、營養不足、澱粉含量高、脂肪含量高，對人體肝臟有害。
3、喜歡吃油膩的食物：油，是生活中不可的；脂肪是人體必需的營養物質之一。適當攝入脂肪食物可以為我們提供能量，維持正常的生理功能。然而，吃太多脂肪含量高的油膩食物是健康飲食的禁忌！
4.亂吃藥:除了醫生的處方藥，避免自己服用其他藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物互動，影響肝臟代謝藥物的能力。肝病患者就醫時，應告知醫生他目前正在服用的所有藥物，作為醫生處方的參考。
5.吸毒：肝臟是人體的化工廠。人體吸收的各種物質的轉化合成由肝臟完成；肝臟也是人體最大的解毒器官，負責分解人體吸收的有毒物質。上述酒精和藥物可能會對肝臟造成一定的損害，更不用説我們聞到的變色的毒品了！
6、睡眠不足：如果睡眠不足，休息時不休息，會導致肝血流相對不足，影響肝細胞的營養水分，導致阻力下降。對於這些感染乙型肝炎病毒的人來説，最初受損的肝細胞將難以修復，並可能加劇惡化。
7、久坐：關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝臟排泄的結構基礎和重要通道。久坐不動使許多人的關節肌腱韌帶僵硬，失去靈活性，使肝臟排泄系統中的通道不光滑。因此，我們經常覺得，我們坐得越多，我們就越不鍛鍊，人們就越沮喪或易怒。
8.七情鬱結:肝氣鬱結或快或慢會反映一系列軀體疾病、胃痛、腹痛、大便腐爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高脂血症、脂肪肝、高血壓等。一般人往往經不起多次憤怒和憤怒的情緒衝擊，會導致肝氣橫逆，肝陽暴漲，對肝臟傷害太大。
肝癌的五大症狀
1.瘦弱
這種症狀常發生在肝癌的中晚期。可能是腫瘤代謝產物引起生化代謝變化，進食減少，嚴重時出現惡病質。
2、發燒
肝癌引起的發燒一般為37.5'C~38℃偶爾可達39℃以上為不規則熱型，多不伴寒戰，下午發熱較為常見，有時還可見放鬆型高熱，發熱可由腫瘤壞死或其代謝物引起。
3.消化道症狀
常表現為胃納減退、飯後上腹脹，甚至噁心、嘔吐或腹瀉。
4、疼痛
這是肝癌患者的常見症狀。疼痛部位一般位於肝區。肝癌中晚期患者的肝區疼痛一般位於右肋或劍突下。疼痛性質主要是持續性隱痛、鈍痛或刺痛。少數患者的疼痛可能有特殊表現。肝癌患者的其他部位也可能涉及疼痛部分患者疼痛區位於中上腹部，多為左葉肝癌，但有時誤診為胃病，延誤治療。有分患者可表現為右肩疼痛，臨牀上常見於右葉靠近膈肌的腫瘤，因其累及膈肌而引起右肩疼痛，此時易誤診為肩周炎。
肝癌可以吃這9種美食
一、翠衣番茄豆腐湯
西瓜翠衣、西紅柿、豆腐。把西瓜翠衣、西紅柿和豆腐切成細絲做湯。經常食用，具有健脾消食、清熱解毒、利尿利濕等功效。虛寒體弱不宜多吃。
2.薊菜鯽魚湯
薊菜，鯽魚1條。薊菜和鯽魚一起煮湯，加入適當的調味料。經常食用，有消瘀、止吐、改善症狀的作用。但脾胃虛寒、無瘀者不宜服用。
3、芡實燉肉
芡實，豬瘦肉。兩者一起放在砂鍋裏，加水燉，然後去藥渣，吃肉喝湯。經常食用，這種膳食可以瀉火，祛痰通便，有腹水的可以用。
四、薄荷紅糖飲料
薄荷，紅糖。煎湯後加糖調味。可代茶，這種藥膳清熱，利温，退黃；有黃疸和腹水的人可以選擇。
五、青果燒雞蛋
綠色水果，一個雞蛋。先煮綠色水果，然後加入卧雞蛋，一起煮，混合後食用。每週3次，每次1個雞蛋，可分散血液，適用於肝癌疼痛，腹水明顯。
六、猴桃根燉肉
鮮彌猴桃根，豬瘦肉。將上述兩種物質在硝鍋中加水煮沸，燉至藥渣。經常食用，清熱解毒，利濕活血。
7、苦菜汁
苦菜和白糖各適量。苦菜洗淨搗汁，加入白糖。每週清熱3次，適用於肝癌口乾厭食。
八、馬齒莧滷蛋
適量的馬齒莧，新鮮的雞蛋。先用馬齒莧加水煮成馬齒莧滷，然後取300毫升，用牙汁煮雞蛋。一天一次，連湯都吃。能清熱解毒，消腫祛瘀，止痛，適合發熱、口渴、易怒的巨型肝癌。
九、藕汁燉雞蛋
蓮藕汁，一個雞蛋，一點冰糖。打開雞蛋，攪拌均勻，加入蓮藕汁，攪拌均勻，加入少許冰糖蒸熟。經常服用。這種方法有止血、止痛、散瘀和肝癌。
