前列腺炎是當今社會影響男性健康的第二大疾病,僅次於男性不育。臨牀上分為慢性前列腺炎和急性前列腺炎兩類。對於這兩種疾病,影響最大的是慢性前列腺炎,那麼男性患慢性前列腺炎時如何自我保健呢?
慢性前列腺炎自我保健的五種方法
首先,注意心理調節:慢性前列腺炎病程長,易重複,常使患者不安、易怒、焦慮、抑鬱、悲觀失望,甚至產生抑鬱症狀,影響治療信心和過程。因此,患者應同時注意心理調節,充分了解慢性前列腺炎雖然難治,但不難,不治療疾病,努力克服不良心理狀態,保持快樂心情,增強治療信心,配合治療。
二是加強飲食調理:飲食應清淡、營養豐富、刺激少,刺激少是最重要的,因為刺激性食物會引起前列腺充血,加重病情。因此,患者應儘量避免食用香煙、葡萄酒、葱、大蒜、姜、胡椒、韭菜、胡椒等辛辣酸性食物。
第三,良好的生活方式:不規律的生活或不當的飲食會導致疾病反覆或加重,如過度勞累容易導致疾病反覆,便祕會導致前列腺充血,加重疾病。因此,患者應及時工作和休息,避免熬夜,確保充足的睡眠;按時進食,防止暴飲暴食,多吃柑橘、香蕉、綠葉蔬菜等方便食品,保持大便暢通。
第四,控制性生活:過度的性生活會使前列腺充血,不潔的性生活會加重感染程度或引起新的感染,這是慢性前列腺炎的重要因素。因此,患者在治療過程中應注意減少性生活的次數,避免手淫和不潔的性生活,並在治癒後半年內注意控制性生活。
第五,科學合理用藥:慢性前列腺炎分為細菌為細菌性和非細菌性兩類,必須在醫生的指導下,根據檢查結果選擇控制相應病原微生物的藥物,以實現科學合理的藥物治療。不要隨意購買抗菌素自己服用,特別是不要相信醫療旅行和虛假廣告,以減少精神和經濟損失,防止疾病延遲。
慢性前列腺炎精神心理狀態的調整
大約一半的慢性前列腺炎患者合併了不同程度的精神症狀,其中1%-5%的患者有自殺傾向,特別是那些尋求治療和長期治療的患者。有時精神痛苦大大超過了疾病本身的影響。因此,醫患之間的深入溝通非常重要,往往需要適當配合抗抑鬱、抗焦慮治療和心理調整,特別是對於精神症狀嚴重的患者。
許多前列腺炎患者報告説,這種疾病很難治癒。事實上,這並不是因為治療,而是因為通常沒有做好醫療保健預防。建議前列腺炎患者平時必須注意合理的生活方式,不要經常吸煙喝酒,使疾病逐漸好轉。