對於容易浮腫的人來説,如果在飲食上吃太鹹或者吃太涼的食物,就會浮腫。有些人因某些疾病接受手術治療,如果手術後不注意飲食烹飪,水腫也會發生。浮腫是什麼原因,可以用飲食調節,消腫的食物是什麼?
1、蘑菇
蘑菇湯能促進血液循環,有效消除浮腫症狀。因為蘑菇含有豐富的蛋白質,對身體有一定的祛水腫作用。
2、薏苡
薏苡有兩種,主要是熟分,有增強脾胃的效果。薏苡可以促進血液中水分的代謝,利尿,消除浮腫,消除體內多餘的水分。
3、咖啡
咖啡中的咖啡鹼能加快身體的新陳代謝,增加熱量消耗,迅速分解脂肪,廣泛用於消除體內脂肪和浮腫。同時,咖啡鹼還能加快身體的排水作用,對臉部和眼皮的水腫也有效果。咖啡不加糖,不加牛奶,不僅能消除水腫,還能減肥。
4、西瓜
西瓜氨基酸含量非常豐富。其中一種叫做瓜氨酸,對人體有很好的利尿功效,也常用於治療腎病。
5、鯉魚作為補充氣體的食材,鯉魚對孕婦妊娠期水腫有良好的排水作用,促進產後母乳的順利分泌。