眾所周知，腸道保持健康狀態，會加快身體排放廢物的速度，使腸道中的排放廢物儘快排放。有些人平時不注意腸道的健康保養，腸道受損後身體排出毒素的能力下降，出現很多不良症狀。因此，平時要注意腸道的健康保養，提高腸道功能。那麼，如何判斷腸道是否健康呢？
如何判斷腸道是否健康？
想要判斷腸道是否健康，應該通過平時的一些症狀或者排便時的表現來判斷，如果每天都有規律的排便，排便次數為一到兩次，而且糞便的顏色，狀態正常，説明腸道健康，糞便正常排泄出來才不會有什麼異常的變化。如果出現了異常的糞便，有可能是腸道健康受損。此外，如果平時沒有腹脹、腹痛和消化不良，這意味着腸道健康。
大便時出現哪些症狀，需要警惕疾病？
1、大便黏膩
在排便的過程中，需要留意糞便的變化，因為糞便的變化也和健康有關，如果排便過程中發現大便黏膩，容易粘在馬桶上，有可能是健康受損。一般在腸道功能下降，脾胃運化能力降低的時候，大便就容易黏膩，出現粘馬桶的情況。因此，要注意這個信號，必須立即提高腸道功能。另外，通過合理的方法保護脾胃。
2、便血
在排便過程中，如果發現糞色異常，出現柏油樣糞、黑色糞，可能是惡性腫瘤引起的。常見的直腸癌、胃癌、結腸癌等糞便可能出現異常，這些惡性腫瘤在發展過程中容易引起消化道粘膜出血，排出的糞便可能有很多鐵要素，糞便變黑，也可能出現柏油樣的糞便，是腸道健康損傷的常見症狀。
3、腹瀉
排便過程中，如發現糞便不成形，甚至腹瀉，説明腸道健康受損。腸道炎症、寄生蟲感染等一部分會損害腸道健康，排泄糞便時消化不良明顯，甚至會變薄。如果有這種情況，應及時治療腸道健康問題，防止腸道病變惡化。
4、糞便變細
平時排便過程中發現糞便異常，可能會影響健康。如果發現糞便的形狀發生變化，糞便變細，腸道健康可能會受損。例如，常見的直腸癌和直腸狹窄可能會導致大便變細。如果有這種表現，需要及時檢查，瞭解是否有腸道健康問題。
