科學合理的保護眼睛可以改善眼睛的循環，緩解眼睛疲勞，避免視力下降，預防眼睛疾病。首先，患者要注意不要過度使用眼睛。長時間看書、玩手機、玩電腦後，要站起來觀察遠處的綠色物體5~10分鐘，緩和眼睛。閉上眼睛5~10分鐘，做眼睛保健操也能有效緩解眼睛疲勞。其次，患者要注意眼睛的衞生，劉海和睫毛不要太長，不要刺激粘膜引起炎症感染。洗臉的時候，請注意不要把洗面奶和肥皂的泡沫衝進眼睛裏。
如何保養眼睛
1、如果眼睛感到疲勞，可以使用緩解疲勞的眼藥水。平時要注意眼睛的按摩和熱敷，促進眼睛的血液循環。
2、在日常生活中儘量不要用手揉眼睛，也不要戴隱形眼鏡。這可能會引起眼睛的炎症和感染。
3、此外，保證營養攝入均衡，不能偏食，特別注意維生素b類的攝入。飲食中應適當採用胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等食物。
眼部保養注意事項
1、明亮柔和的光線對視力非常重要，如果光線不好，在工作和學習中會明顯影響視力，在一定程度上也會影響效率。
2、建議多做户外運動，促進眼睛血液循環，放鬆眼睛肌肉/神經，有助於保護視力。
