單純性肥胖症是指人體代謝緩慢，體內熱量攝取大於消耗，局部過度堆積脂肪，體脂高，體重異常。單純性肥胖症並是代謝障礙病，內分泌系統正常，全身脂肪分佈比較均勻，不能單純以體重指數為診斷依據。
單純性肥胖病因
1、遺傳因素。肥胖是多因子遺傳，父母方面肥胖，孩子40%的概率肥胖，父母方面肥胖，孩子肥胖的概率約為70%~80%。
2、社會因素。吃喝玩樂是一種普遍的娛樂方式，食物種類繁多，經常大吃大喝也是肥胖的主要原因。情緒低落的時候，很多人以吃為發泄點，吃得太多容易發胖。
3、運動不足。運動能消耗脂肪，人們日常走路少，工作機械化，家庭勞務減少，脂肪消耗量減少，攝取量不變的情況下，容易引起肥胖。
單純性肥胖症的治療方法
1、飲食上適當減少飲食熱量，用低熱量食品代替高熱量食品，不吃肥肉、高糖甜點等巧克力、冰淇淋、糖果等，減少高熱量食品的攝取量。多吃蔬菜、豆類、豆製品等，如芹菜、油菜、白菜、冬瓜、葫蘆等。
2、進行有氧運動，如步行、慢跑、有氧運動、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。
3、生活方式健康，不飲酒，不抽煙，保證睡眠充足，保持情緒穩定。
