頸部兩側肌肉疼痛首先考慮風濕性風寒,不注意頸椎保温,寒邪侵入頸椎,引起頸部肌肉疼痛的症狀。其次,考慮到頸椎勞損,主要是頸椎長期處於姿勢,伏案工作和枕頭,頸部反覆急慢性損傷軟組織,使頸部肌肉緊張,引起頸椎勞損,引起頸部肌肉疼痛的症狀。此外,考慮到患者有頸椎病,長期頸椎勞損可能會誘發頸椎病的發生,頸椎病的常見症狀是頸部疼痛,頸部病有神經根型頸椎病、椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感型頸椎病、頸型頸椎病、頸椎間盤突出等,需要積極檢查,對症治療。
頸部兩側肌肉疼痛注意事項
1、注意不要長時間低頭看手機,養成良好的生活習慣,不要劇烈運動,工作時避免姿勢,否則不利於疾病的恢復。
2、晚上睡覺時枕頭不宜過高,與額頭平整即可,過高容易引起頸部不適,治療期間不吃辛辣刺激的食物,吃營養食物,增強身體所需的營養。
3、日常也可以參加户外運動,改善身體疾病的產生,增強身體抵抗力。
4、晚上睡覺時不要打開窗户,吃藥要按時,不要拖延,以免病情惡化。