雞蛋的營養價值比較豐富，是我們在日常生活中經常會吃的一種食物。拉肚子也是很多人在身體免疫力下降的時候會出現的一種症狀。腹瀉時，體內的營養物質會隨着糞便排出，使人虛弱。有些人想在腹瀉時吃雞蛋來補充人體的營養。那麼，拉肚子的時候可以吃雞蛋嗎？
首先要告訴大家的是，拉肚子的時候最好不要吃雞蛋。腹瀉時體內水分和腸胃消化液分泌大幅減少，腸胃消化酶活性下降，自然體內腸道脂肪、蛋白質、碳水化合物消化能力下降。雞蛋可以説是高蛋白質、高營養的食物。大家平時吃也沒問題。拉肚子的時候吃雞蛋的話，人體胃腸的消化負擔有可能會變重，胃腸不僅要解決拉肚子的問題，還要追加消化攝入體內的雞蛋，不利於身體的恢復。
其次，腹瀉時腸胃粘膜大量排泄損傷粘膜，腸胃對營養物質的吸收能力減弱。如果在這個時候吃雞蛋的話，那些高蛋白、高碳水化合物的營養物質也沒有辦法通過胃腸道粘膜來吸收，是不能夠為人體補充更多營養物質的。最正確的方法是在人們腹瀉緩和的時候吃雞蛋，不會加重人體胃腸道的負擔，也可以補充胃虛脱的身體營養物質。
第三，短時間內劇烈腹瀉，人體脱水嚴重，脱水，人體胃腸脆弱，此時吃固體食品，消化不良。因此，腹瀉期間應多吃流質或半流質的食物。例如，家裏可以煮稀飯、燕麥粥等食物。另外，腹瀉期間最好吃清淡的食物，容易消化吸收，不會給人體的胃腸帶來更大的負擔。
總之，腹瀉是傷害身體的情況，腹瀉期間吃雞蛋可以補充營養物質，但實際上容易加重人體胃腸道的負擔。所以，大家拉肚子的時候千萬不要吃雞蛋。
