每天快的生活節奏,或者是選擇草草地午餐,讓胃竇炎在我們生活中已經見慣不怪了。胃竇炎不是憑空出現的,那麼胃竇炎如何預防呢?
不要吃辛辣和油炸食物,減少零食的消耗,多吃水果和蔬菜以及其他富含維生素的食物。在炎熱的夏天,我們喜歡吃冷飲,但為了胃的健康,我們應該儘量少吃冰箱裏的食物,否則會使胃冷,引起不適。
不要吃太多的食物,不要抽煙,少喝,定期的工作和休息規則,適時三餐並適量。不要吃太多的早餐,不要在晚上吃東西,並立即躺下來減少不必要的娛樂。
造成和加重胃病的吸煙罪魁禍首是尼古丁。它作用於迷走神經系統,破壞正常的胃腸道活動,放鬆幽門括約肌,引起膽囊收縮,並使鹼性膽汁回到胃部,從而損傷胃部。胃粘膜。它還能促進胃酸分泌的增加,抑制前列腺素的合成,從而減少胃黏膜的粘液分泌。這些會損傷胃粘膜並引起胃病。相關調查和研究發現,吸煙會增加胃病的發生率,降低胃病的治癒率,並增加胃病的複發率。