相處困難的探索：怎麼抑鬱症的人相處
當你發覺你身邊的人由於不明原因忽然變得低落、無精打采，或是連基本的日常活動都變得乏力，你可能會懷疑這個人是否患上了抑鬱症。這個時候往往很難直接走向他們，因為歸根結底，抑鬱症患者更需要的是理解和關心，而不是毒瘤式的"關心"。
那麼，如果你身邊的人患上了抑鬱症，你應該怎樣與他們相處，才能避免讓局面變得更加尷尬和困難呢？本文將從以下四個方面談一談這個話題。
第一步：學習瞭解抑鬱症
瞭解一個問題通常是解決問題的第一步，而瞭解抑鬱症也不例外。抑鬱症是一種關於情緒的心理疾病，通常會表現出幾種常見的症狀，例如：意志消沉、失眠、沒胃口等等。在與患者相處的時候，如果知道這些特徵，你可以更好地理解他的行為以及相應地作出應對。
第二步：呈現出耐心和理解
當你瞭解到抑鬱症的基本特徵後，要想和患者好好相處，耐心和理解是關鍵。抑鬱症通常會帶來消極且無法克服的心境，這種狀態會使患者變得很難相處同時又帶來了種種不愉快的後果。在這種情況下，我們應該儘可能地給予支持，呈現耐心和理解，不去過多地期待患者能像常人一樣正常地行動。同樣在幫助他們康復過程中也可以稍加引導讓他們積極的去尋找最適合自己的治療方案。
第三步：創造一個打開心扉的環境
有些病人可能因為感受到與外部環境的不適應而偏向於強迫內部閣自然的讓自己情緒消抖，這一點若發生在與他人交流時可能會一定程度上增加交流的難度並逐步加重他們的病情。在這種情況下，你可能需要像個專業的交流專家一樣找到創造一個信任和諒解的環境，這樣患者就可以打開自己的心扉，讓你更好的瞭解他們的思想和感受。不過，這其中也有一些需要注意的地方，比如説我們需要保證我們與患者的交流是互惠互利的，而不是單向的。
第四步：幫助患者保持積極的生活態度
在取得相互信任和理解之後，你的下一步就是幫助他們度過朦朧與陰鬱的時期，幫他們恢復原來的生活和生活方向，繼續追尋美好事物讓其中的陽光和喜悦滲入患者的生活中，從而使他們成為一個更健康、更快樂、更積極的人。
可以説直到現在，抑鬱症依舊是一種神祕和籠罩在困難的心理疾病，總之如果你想要與一個患者好好相處，你需要學習相關的知識，同時需要採取謹慎慎重和無條件的關心、耐心與理解，不僅如此，也需要積極的去讓患者保持積極的生活態度。
