牛奶是很多人的早餐之一,牛奶不僅口感好,而且可以補充人體鈣質,有利於身體強壯。很多人早上習慣空腹喝牛奶,空腹喝牛奶會腹瀉,空腹喝牛奶會腹瀉。空腹喝牛奶腹瀉的原因是什麼?
空腹喝牛奶引起腹瀉的原因
1、乳糖不耐病
大多數中國人患有乳糖不耐病,他們在喝牛奶時應控制飲食量,200毫升以內可放心飲用,只有個別患者不能喝牛奶,引起胃膨脹和腹瀉。
2、喝冷牛奶
一口氣喝冷牛奶也會對胃產生不良反應,影響胃腸功能的不適,引起輕微腹瀉,所以喝牛奶時要注意,如果凍了,請靜靜10分鐘左右,等牛奶變成常温再喝。
3、牛奶過敏
有些人對牛奶過敏,但自己認為只是胃腸暫時的不適,這樣的人必須立即去醫院檢查自己是否對牛奶過敏。因為過敏嚴重的話會發生鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。
4、喝牛奶,吃橘子
剛喝完牛奶就吃橘子,可能會引起腹瀉,影響消化系統。
5、巧克力和牛奶一起吃
巧克力和牛奶不應該一起吃。牛奶中含有的鈣和巧克力中的草酸,胃腸結合成草酸鈣,頭髮變黃變幹,引起腹瀉。