女性過了25歲，身體機能逐漸老化，女性應該注意自己的保養。那麼，女性過了25歲應該怎樣保養自己呢？
1、泡腳
泡腳要注意方法和頻率。泡腳可以起到温暖宮殿的作用，相信很多女性在生理期間都會痛經，其中大部分是因為宮殿的寒冷。秋冬，睡前浸泡腳25分鐘，生理期3天內不浸泡也可以。堅持泡腳，可以暖宮，改善女性身體。其次，這也能使皮膚光滑細膩。
2、科學進食補品
相信很多人都聽説過阿膠、燕窩，這兩種是女性的保養聖品。但燕窩要長期吃兩個多月，才能看到質量的變化，花的錢很多，找到好的來源，很辛苦。對於剛過25歲的女性來説，一週可以用4次豆漿代替，但是注意有增生和胃病最好不要吃。
事實上，紅豆、銀耳、杏仁粉、棗、桂圓、枸杞、蓮子等比較常見的補品，適當吃也對女性的身體有好處。
3、補鈣
女性補鈣很重要，平時喝排骨湯的補充量不夠。鈣的流失不僅會導致女性腿腰不好，臉上的骨骼、眉骨、顴骨甚至下巴也會受到影響。在醫生的指導下，定期吃鈣片對身體有好處。但是，請注意不要亂吃健康食品。
4、注重面部保養
現在是看臉的時代，每個人對他人的第一印象往往與第一眼分不開。過了25歲，女性的皮膚就衰老地比較快了。平日裏洗臉，先用熱水輕輕拍打臉，利於毛孔的打開，接着再用洗面奶洗臉。平時要注意防曬霜。不要以為沒有太陽就不需要防曬霜。紫外線的過度照射會使皮膚變黑變粗。因此，必須注意防曬霜。有些臉的重要部分需要維護。例如眼眶周圍、嘴脣等，每週塗兩三次口罩部護理。
5、不要盲目節食
很多女性都對自己的體重和身材不是很滿意，於是進行盲目的節食，以達到減肥效果。節食減肥是最害人的，這隻會導致身體的新陳代謝越來越慢，這樣容易生病。平時要注意飲食的平衡，達到健康的目的。
6、運動
平時也要注意適量運動，注意有氧和無氧運動的結合。運動不僅能保持身材，還能提高人的活力，改善食慾，調節生物鐘，改善心情和皮膚。經常運動不僅能改善抑鬱症，還能祛痘。
7、 注意作息
房間一定要黑，安靜，睡眠質量才好。並且，要保證一定的睡眠時間。
