現代研究表明,在女性更年期的過程中,雌激素的水平相對較低。此時,補充植物雌激素,即喝豆、喝豆漿,代替自己分泌的雌激素,也有延緩衰老和對抗疾病的作用。但並不是所有人都適合喝豆漿。
1、未到青春期的女孩
雌激素分泌會改變女性特徵,未到青春期的女孩儘量不要吃太多豆類食物。
2、孕婦、哺乳期婦女
孕婦、哺乳期婦女也儘量不要吃太多豆類食物,大量食用會導致嬰兒畸形。
3、患有乳腺增生、子宮肌瘤的女性
患有乳腺增生、子宮肌瘤的女性儘量不要吃太多豆類食物。2杯200ml左右的豆漿每天攝取的話,可能會代替身體十分之一左右自己分泌的雌激素。這種作用刺激內膜,刺激乳腺增生。