季節交換時,環顧周圍發現感冒的人還很多。感冒幾乎是每個人都會得到的疾病,因為它很常見,所以很多人感冒了也不在乎,覺得過幾天自己就會痊癒。那麼,感冒吃什麼好呢?以下四種食譜,有效緩解感冒。
熱檸檬煮姜
做法:先煮姜20分鐘,然後加入淡豆鼓和叁條精白,再煮1美元(3克)薄荷葉約2分鐘。
效果:新鮮檸檬含有豐富的維生素c,食慾提高,糖潤,熱呼吸喝,喉嚨癢得不舒服。姜可行氣活血,如風寒型感冒,乍冷又熱,無食時,來姜可樂,確實暖胃驅寒。
胡蘿蔔山藥燉羊肉
做法:切羊肉,切胡蘿蔔,洗山藥,切薑片等待。用淨鍋點火,放入羊骨湯、薑片、胡蘿蔔、山藥、羊33333,用大火煮45分鐘調味。
效果:激活人體內對抗病毒感染的白細胞,提高細胞活力,提高身體免疫力。
牛蒡根粥
做法:先用米煮粥。另外,用水煎牛薯根,煮5分鐘後,去渣取汁,在粥中加糖調味。温暖的食物和可以。
效果:牛蒡根辛苦寒冷,作用接近牛蒡,具有避風散熱、消腫的功效。此外,牛蒡子根內服可以增強新陳代謝,促進血液循環,有利於大便、通經等作用。和粳米煮粥,有健胃和胃的作用。本粥具有疏風清熱、利咽和胃的效果。
蘿蔔生薑汁
做法:蘿蔔、生薑洗淨,蘿蔔連皮,生薑刮皮,兩者切碎,用乾淨的紗布絞汁。
效果:蘿蔔味辛、甘、性涼、冷血止血、痰止咳、排尿解毒效果好。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用,水浸劑對多種皮膚真菌有抑製作用。生薑辛温散寒和胃。本藥汁能祛寒疏風、解毒消腫。