夏天，我們的皮膚似乎總是油膩的，有時豆子會出來。事實上，無論你控制油還是美白，保濕環節都是最基本的。我們的皮膚會分泌過多的油脂也是因為面部水油分佈不平衡。那麼我們應該如何保濕呢？空調房間開始了！
一、相互保護的空調室、辦公室
環境特徵:在炎熱的夏天，辦公室的冷氣一般比室外温度平均低15度左右，這麼大的温差使皮膚每天至少進出兩次冷熱交替的環境，受到冷熱的刺激。與此同時，乾燥的空氣使辦公室內濕度下降，皮膚乾燥是不可避免的。
乾燥指數:***
辦公室濕潤提示
1、早晨護膚程序中，至少使用保濕清爽的水、保濕眼霜、保濕乳液等3種保濕類產品。
2、儘量減少室內外温差，如果冷氣温度可以調整，請控制在24度左右。
3、喝足水，每天至少喝8杯水。外出時，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。
二、揮漢如雨的空調房健身房
環境特徵:健身房冷氣充足，但由於運動產生大量熱量，運動員自身仍感到悶熱。此時，很多人選擇呆在離冷氣最近的地方，迅速蒸發汗水。結果，蒸發過程中皮膚水分也帶走，皮膚乾燥。
乾燥指數:***
健身房濕潤提示
1、出汗和炎熱不要馬上在空調附近吹冷氣。不那樣的話，會刺激皮膚。
2、運動後要及時脱掉濕衣服，否則肩、背、胸部的痤瘡會在濕衣服的摩擦下出現。此外，汗水粘附在皮膚上，容易長粉刺。
3、運動後30分鐘內，臉上出汗，不要馬上化粧。如果有必要，最好在40分鐘後化淡粧。
三、隨心所欲的空調房卧室
環境特徵:晚上醒來關閉空調的人很少，所以皮膚往往受8小時以上的冷氣。卧室本身的濕度很低，和空調一起睡覺的話，避免了炎熱的侵入，誤入了乾燥的圈套。
乾燥指數:***
卧室濕潤提示
1、不要忽視眼睛和嘴脣的皮膚，睡覺前一定要塗有保濕效果的眼霜和嘴脣的奶油，以免脆弱的嘴脣皮膚乾燥而產生細紋。
2、不要因為擔心身體缺水而在睡覺前喝很多水。否則，第二天早上看到的是浮腫的臉和眼睛。
3.不要認為空氣加濕器只能在冬天使用。此時，為了保持夜間卧室空氣中的濕度，為了避免皮膚過度乾燥，還是需要在牀上放置小型加濕器，根據室內濕度調節適當的數值。
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