怎樣預防秋季胃出血

秋季是很多疾病高發的季節，胃出血就是其中的一種，有很多胃腸不太好的患者都很擔心會不會在秋季發作胃出血，這些朋友非常想知道在秋季預防胃出血有沒有好的方法，所以今天就這個問題我們來給大家講講怎樣預防秋季胃出血?

秋季的確是胃出血這個疾病的多發季節，但是如果找到秋季胃出血高發的原因，也是可以避免胃出血發作的，下面我們就來了解胃出血的秋季發病原因：

天一冷，腸道容易出現不適，去醫院看病的人也多了起來，其中上消化道出血的患者明顯增多。這可能與秋季的氣温變化和不良飲食有關。

秋季氣温降低，晝夜温差懸殊，“秋涼”使得腸胃受低温刺激，繼而胃粘膜受損，容易導致胃出血。

而且，秋季適逢中秋、國慶等重要節假日，飲食方面以月餅為代表的油脂類、生冷類食物消費量大增，這些食物會讓腸胃負擔加大，對腸胃產生刺激作用。

與此同時，節日期間生活規律混亂，常“飢一頓，飽一頓;冷一頓，熱一頓”，這些不良的生活習慣，都擾亂了腸胃健康，容易引發上消化道出血。

秋季預防胃出血的首要原則就是注意飲食。現代人忙於應酬，而飯桌上又多是高糖高脂高油的食物，煙酒茶更是少不了，加上日夜顛倒的生活，不良飲食習慣加上易被忽視的“秋涼”，才給了上消化道出血“可乘之機”。

所以預防上消化道出血首先要保證三餐規律不過飽，多食用低鹽低脂低糖的食物，少吃生冷刺激的食物;其次、生活作息要正常，睡前別吃夜宵，遠離濃茶、咖啡或煙酒。