女人血熱怎麼調理

女人血熱時，可通過飲食調養法、運動調養法、經絡調養法、中藥調養法等方法調理。

1.飲食調養法

血熱的女性平時可多吃雪梨、香蕉、獼猴桃、冬瓜、蓮藕等食物，生津潤燥、清胃涼血等，緩解血熱症狀。

2.運動調養法

女性血熱時，可堅持做瑜伽練習或飯後散步等比較温和的運動，調節體內血運，撫平情緒波動。但注意不可進行跑、跳等劇烈運動，還應避免在陽光下運動，避免使血熱加重。

3.經絡調養法

女人血熱時對血海穴、膈俞穴、三陰交穴等穴位進行鍼灸，可促進血液循環、消散瘀血、涼血排毒、延緩衰老。

4.中藥調養法

菊花性甘、微寒，可清熱、平肝、明目。苦丁茶有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，都能降血熱。還可用丹皮、生地、白茅根、金銀花、梔子等中藥煎水服用，或服用涼血丸、犀角地黃丸、一清顆粒等中藥調理。具體用藥需遵醫囑，不可擅自用藥。