我們都知道，加強體育鍛煉不僅可以強身健體，還可以治療某些疾病，比如高血脂等等，然而還有一些病人是不可以大量運動的，丙肝患者就是其中的一類，那麼接下來我們就來了解一下適合丙肝中期的運動有哪些，希望能對大家有所幫助。
1、慢跑是一項較為全面的運動，它能明顯增強心肺功能，使全身肌肉得到鍛鍊，並可調節神經系統功能，預防老年肌肉萎縮、便祕廈消化不良等。同時慢跑對於丙肝中期病情穩定的患者也是較好的輔助治療措施之一。
2、散步是一項的傳統健身活動，它是一種不需要任何健身場地、簡便易行的活動方式。通過悠閒和緩的行走，加上四肢自然而協調的動作，會使全身得到適度的活動。再加上輕鬆暢達的情緒，能使健身者“氣、血”流通，經絡通達，利關節而養筋骨，暢神志而益五臟。
3、太極拳是我國傳統武術中的一種拳術。由於太極拳的每一個動作圓柔蓮貫，每一個招式都是綿綿不斷，好像一個完整的圈，如太極圖而得名。經常練習者思維敏捷、心神集中、腸胃康健、免疫力改善，的確有健身及防病治病的功效。
以上就是對適合丙肝中期運動有哪些的相關介紹了，由此可見，丙肝患者在日常生活中可以進行體育鍛煉，但是一定要適量，不要過度勞累。通常丙肝患者可以從事一些強度不是很大的體育運動：如散步，游泳，騎自行車、打太極拳等低運動量、低消耗的運動。一般來説，可以間斷進行體育鍛煉，不要一次強度太大，千萬不要使自己感到筋疲力盡或疼痛。
