我們每個人都有情緒,我們的情緒和我們的健康有着非常密切的關係,日常生活中我們一定要做我們情緒的主人。那麼日常生活中生氣的危害有哪些呢?
生氣的危害
傷腦
生氣是我們日常生活中必不可少的,偶爾的生氣可以發泄自己的憤怒有利健康,但是經常生氣不利健康。
氣憤之極,可使大腦思維突破常規活動,往往做出魯莽或過激舉動,反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激,氣血上衝,還會導致腦溢血。
傷神
生氣時由於心情不能平靜,難以入睡,致使神志恍惚,無精打采。
傷膚
經常生氣的人都不會有好的皮膚,尤其是經常生悶氣的人都會出現顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生的現象。
傷內分泌
生悶氣可致甲狀腺功能亢進。傷心氣憤時心跳加快,出現心慌、胸悶的異常表現,甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
傷肺
生氣時的人呼吸急促,可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽,危害肺的健康。
傷肝
人處於氣憤愁悶狀態時,可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
傷腎
我們的腎臟是我們人體非常重要的排毒器官,我們離開的腎臟我們的身體狀況會急速下降,而生氣就會傷腎。
經常生氣的人,可使腎氣不暢,易致閉尿或尿失禁。
傷胃
氣懣之時,不思飲食,久之必致胃腸消化功能紊亂。