直腸炎的病發與我們的日常生活習慣有很大的聯繫，所以直腸炎的治療除了藥物之外，日常的保健也是十分重要的。做好日常保健，不僅可以預防直腸炎，也可以幫助患者減輕疾病帶來的痛苦。那麼，直腸炎有什麼日常保健措施呢？
1、避免受涼，控制情緒。
2、由於直腸炎患者有反覆性的腹瀉的直腸炎的症狀，很多營養物質會隨着腹瀉流失。維生素無機鹽要充足以補償腹瀉引起的營養丟失。
3、限制脂肪和膳食纖維：腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應採用少油的食物和少油的烹調方法。對伴有脂肪瀉者，可採用中鏈脂肪酸油脂。 避免食用含刺激性和纖維高的食物，如辛辣食物、白薯、蘿蔔、芹菜、生蔬菜、水果以及帶刺激性的葱、姜、蒜和粗雜糧、幹豆類等。
4、高熱能、高蛋白質以補償長期腹瀉而導致的營養消耗，可根據病人消化吸收耐受情況循序漸進地提高供給量。一般熱能按每日每公斤體重40千卡供給。蛋白質每日每公斤體重1.5克 ，其中優質蛋白佔50%為好。
5、減少攝入咖啡因、奶類食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直腸炎的發病機率;還有各種減壓的方法能減低患直腸炎的機率，例如瑜珈、太極等。
6、少食多餐：為減輕腸道負擔，以少食多餐方式補充營養攝入量。
