尿道炎是一種常見的生殖感染疾病，潮濕的環境更容易引起尿道炎，由於尿道炎的危害比較多，所以很多朋友都很重視這個病，那麼，如何有效預防尿道炎?下面讓我們一起來了解下。
尿道炎(urethritis)是指尿道黏膜的炎症，是一種常見病，多見於女性，臨牀上分為急性和慢性、非特異性尿道炎和淋菌性尿道炎，後兩種臨牀表現類似，必須根據病史和細菌學檢查加以鑑別。致病菌以大腸桿菌、鏈球菌和葡萄球菌為最常見。
如何有效預防尿道炎?
1、補水排毒：在大量出汗以後，要補充足量的水分，以免因飲水不足而造成尿量少而濃，以至不能及時把細菌等有害物質排出體外。
2、睡眠充足：為避免因過度勞累而降低身體對疾病的抵抗能力，再忙也應保證充足的睡眠。
3、內褲適宜：穿的內褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內褲，內褲的面料應以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳。
4、注意衞生：要注意個人衞生，勤沖洗(要內外沖洗乾淨，不要噴香水等)、勤洗澡(儘量避免與他人共浴)、勤換內褲(內褲要陽光下暴曬最好)，大便後手紙應由前向後抹拭，以免污染尿道。
以上就是幾種有效預防尿道炎的措施，為了讓自己遠離尿道炎，平時我們就必須要做好預防工作了。
