乳腺增生是女性乳房上的疾病，這個病是女性常見的疾病的一種，所謂的增生就是乳房裏邊有腫塊兒的情況，一般需要及時的治療才能好的，如果不治療就會導致乳腺炎疾病出現的，最終會引起乳腺癌的，問題是非常大的，是不是可以通過運動治療的，那患有乳腺增生要鍛鍊呢？
1、乳腺增生的疾病是女性發生在乳房上的疾病，很多的女性都是有這個病的，也可以説這是個懶病，因為很多的人不懂得鍛鍊化解疾病的，乳腺增生的女性可以每天早上起來散步的，多呼吸些新鮮的空氣，也是能緩解心情的，還可以慢跑的，都對乳腺增生疾病有幫助的。
2、乳腺增生的女性是可以經常性的游泳的，這個活動項目是全身性的運動，功效是特別好的，不管是什麼疾病都能有緩解的作用，所以乳腺增生的疾病是可以游泳緩解的。
3、乳腺增生的女性沒事兒的時候就應該時不時的按摩按摩乳房的，這樣能對乳房起到一個保護的作用，這個按摩可不是亂按的，是有方法的，力度也是要掌握好的，情況自然就能好了。
