腰膝痠痛患者需要注意飲食，可以吃一些蝦，其中的蛋白高，脂肪低，對身體恢復是有幫助的，還可以補鋅，一定要檢查以後補充。還可以通過藥物，鍼灸等方式來改善，但是一定要遵醫囑，不可以擅自的吃藥，防止刺激身體，導致病情變嚴重。
隨着現代人們生活節奏的不斷加快，人們所面對的生活壓力也變得越來越大，生活中各方面的壓力也跟現在人們的身體健康帶來了一定的影響，在日常生活中，不少人會患有腰膝痠痛這種疾病，對於患有腰膝痠痛這種疾病的患者要儘早的接受治療。那麼，怎麼治療腰膝痠痛？
中醫養生認為，蝦味甘屬温，腰膝痠痛、四肢無力有很好的食療作用。就連西醫也認為，蝦是一種高蛋白、低脂肪食品，含有人體易於缺乏而又不可缺少的物質，其營養非常豐富。
就營養素鋅來説，鋅缺乏對兒童的影響最大。兒童缺鋅可造成人體生長髮育不良，可使男人出現幼稚症和不、育。但對於成年男人來説，補鋅可維持功能的正常。但對正常者而言，即使額外補鋅，腎虛可用仙靈脾旭陽膏緩解一下。而且鋅元素在人體內有自我平衡功能。
對於患有腰膝痠痛這種疾病的患者可以通過藥物的方式來進行緩解治療，可以採用消炎止痛藥物或者中藥來進行緩解治療，最好配合中醫鍼灸的方式來治療，能夠達到更好的治療效果。不少人患有腰膝痠軟這種疾病，對於患有腰膝痠軟這種疾病的患者應該及早的接受治療，要引起患者的重視，避免延誤病情的治療，而引發一些更加嚴重的疾病給患者造成更加嚴重的傷害。
尤其對於現在很多中老年朋友容易患有腰膝痠痛這種疾病，中老年朋友在日常的生活中最好可以進行一些體育鍛煉，避免久坐多活動，經常進行一些體育鍛煉，能夠提高身體素質，而且能夠有效地預防一些疾病的發生。生活中不少人患有腰膝痠痛這種疾病，對於患有腰膝痠痛這種疾病的患者要儘早的接受治療，可以採用中醫鍼灸的方式來進行緩解，最好配合中藥來進行鞏固治療。
