女性其實月經是很重要的，月經量的多少也可以直接反應女性的身體健康問題。如果月經量過少，首先要注意的就是不要在月經期洗頭，另外還要注意要有充足的睡眠。除此之外，還要調整好自己的心態，進行中藥調理治療。
女性月經量過少其實有可能是先天原因導致的。如果是後天原因引起的，有可能是因為女性曾經進行過人流、刮宮，或者是受藥物因素影響，以及不良生活習慣影響導致月經量過少。長期的月經量過少會引起很嚴重的問題。那麼，月經量過少怎麼辦？
一、月經量過少的原因
1.先天因素：其實月經量過少除了一些生理因素之外，還有可能先天遺傳導致的。如果是先天子宮發育不正常或者是子宮本身比較小的時候，並且形狀是屬於畸形的，這都會導致子宮裏面的子宮內膜比較少脱落。因此，就會出現月經量過少的問題。
2.人流、刮宮：如果女性在之前是進行過人流或者刮宮，很容易導致子宮內膜損傷的問題，會直接導致子宮腔裏面發生粘連，這會直接導致月經量過少的問題。
3.藥物影響：如果在平時是患有一些疾病，並且需要進行藥物治療。比如精神類藥物、抗腫瘤藥物等等。但是這些藥物如果會影響到女性的激素水平，就會直接導致月經量減少。
4.作息影響：如果女性在平時生活不規律，或者是飲食不規律，這些都很容易影響女性的內分泌，導致內分泌失調，直接導致女性月經量過少的問題。
二、月經量過少怎麼辦
1.經期不要洗頭：在月經期間一定要記得不要進行洗頭，這樣會讓女性頭部開始受寒，導致月經量過少的問題。
2.充足的睡眠：女性月經量過少的話一定要有充足的睡眠，這樣才能讓身體增強身體抵抗力。並且如果平時經常熬夜，這都很容易導致肝臟細胞受損，會讓皮膚變得粗糙、暗沉等等。另外，保證充足的睡眠才能改善月經量過少的問題。
3.調整心態：如果出現月經量過少的問題，一定要調整好自己的心態，過度緊繃的情緒和精神同樣也會影響月經量的多少，控制情緒可以幫助治療，並且還需要進行一些中藥治療。
