感冒時，患者能喝銀耳蓮子湯。銀耳蓮子湯易消化、味道鮮美，有助於改善感冒引起的咳嗽、嗓子癢痛等症狀，同時還能夠補充人體所需的各種營養，提高人體抵抗力。
銀耳蓮子湯主要是以銀耳、蓮子為主要食材製作而成的一道湯羹，不僅口感軟糯、味道鮮美，營養成分也比較全面，含有蛋白質、膳食纖維、多糖、氨基酸以及多種礦物質元素等營養成分，具有潤肺止咳、潤腸通便之作用，適合感冒患者食用，可以改善感冒引起的咳嗽、嗓子癢等症狀。同時還有助於人體補充各種所需的營養成分，提高人體抵抗力。
多數感冒者在患病期間胃腸功能較虛弱，所以在飲食上應以清淡易消化類食物為主，可以適量的吃一些喝銀耳蓮子湯，但是避免過量食用加重胃腸道負擔。
