腰疼骨質增生除了多發作於老年人羣體外，青壯年如果不注意腰椎保養也會導致患病，所以在患病後可以通過改善久坐、腰部過於用力等不良生活習慣、補充鈣質以及藥物治療、定期接受按摩、熱療等理療方式緩解病痛。
腰椎骨質增生以一種發生於腰部骨關節的慢性退行性病變，當增生的骨質壓迫到腰骶神經以及周邊的組織時，就會導致患者出現腰部疼痛、脹痛以及僵硬，嚴重者甚至伴有放射性下肢疼痛的症狀出現。那麼，腰疼骨質增生怎麼辦？
1、改善生活習慣
腰椎骨質增生除多發作於老年人羣體當中外，青壯年如果存在坐姿不端正、長期久坐或者腰部超負荷負重等不良生活習慣時，也會導致其患上該疾病。因此，腰疼骨質增生的患者應當及時改善日常的生活習慣，保持正確端正的坐姿、減少長期久坐的時間，還要避免腰部過度用力，不僅能夠避免病情加重，還能夠較好的緩解症狀。
2、補充鈣質
通常情況下，大多數的腰疼骨質增生患者都伴有缺鈣的情況發生，所以患者應當適當多食用雞蛋、牛奶以及雞肉等含鈣量較高的食物，補充身體所需鈣質的同時，增強身體的免疫力。此外，還可以通過服用鈣片等鈣製劑藥物補充鈣質。
3、藥物治療
如果患者腰疼症狀較為嚴重，可以腹痛非甾體抗炎類藥物、活血通絡類藥物以及修復軟骨磨損的營養製劑類藥物，不僅能夠較好的緩解病痛，還可以起到保護關節的功效。
4、定期理療
由於骨質增生會致使骨關節長期磨損，從而導致疼痛感加重，所以患者可以通過定期接受針對病灶的鍼灸、按摩以及熱療等理療方式，較好的改善疼痛情況。
通過以上介紹，相信大家對於腰疼骨質增生應該如何應對的問題，已經有了一定的瞭解與認識。希望該病症的患者能夠參考以上內容，積極進行治療並定期進行復查，以確保能夠有效緩解病痛，早日恢復身體健康。
