現在糾正乳頭內陷情況的辦法，有很多大家可以根據自己的情況來尋找適合自己的矯正辦法，常見的有擠壓法牽拉法，更換胸罩法以及手術療法，其中手術療法適合症狀比較嚴重又或者是先天造成乳頭內陷情況的女性朋友使用，而且在做完手術以後，大家需要定期複查。
因為各種各樣不同的原因，導致現在有很多女性出現了乳頭內陷的情況，實際上乳頭內陷的出現不光影響到了女性朋友們乳房美觀程度最關鍵的是對女性朋友的身體傷害也是比較大的，所以大家一定要及時的尋找適合自己的矯正方法，讓自己的乳頭恢復到正常狀態，那麼乳頭內陷怎麼矯正呢？
一、擠壓法
大家可以選擇10釐米寬左右的布條，在自己的乳頭位置開一個較小的孔，然後戴上胸罩和布條之後，讓自己的乳頭向外面擠壓，堅持一段時間以後，大家內陷的乳頭就會向外面突出。
二、牽拉法
當大家發現自己出現乳頭內陷的情況之後，可以採用扦插法來矯正自己的乳頭內陷情況，在早晚的時候，大家用手指將自己內心進去的乳頭慢慢的向外牽拉，在牽拉的同時，大家還可以通過採用自己的食指或者是拇指慢慢的按摩，自己的乳頭每次堅持5~10分鐘左右即可，但是大家需要注意的是該種方法需要大家長期堅持才能夠顯現出來效果。
三、更換胸罩
如果大家想要讓自己的乳頭恢復到正常狀態的話，那麼首先一定要選擇好適合自己的胸罩，要改掉自己之前束胸的不良做法，因為胸罩過小或者是過緊會導致大家的胸部受到過大的壓力，從而影響呼吸，導致乳頭內陷情況變得更加嚴重。另外，如果大家存在着俯卧的情況的話，也一定要及時糾正該習慣，因為俯卧很容易讓大家的乳頭遭受擠壓，這樣會加重乳頭凹陷的程度。
四、手術療法
如果説大家是因為先天原因造成乳頭內陷的情況出現，又或者是乳頭內陷情況已經非常嚴重的話，那麼只能夠採取手術療法，目前經常被採用的就是整形方面的手術，但是大家在做完整形手術之後，還需要定期去醫院進行復查，並且在兩週以內還需要去醫院接受牽拉療法，只有這樣才能夠保證大家乳頭內陷的情況不會再度復發。
