三伏天拔罐的最佳時間是上午的9-12點。陽氣也就達到了最為旺盛的狀態。這個時候選擇穴位拔罐,更利於人體陰陽的調和,並幫助治癒一些寒濕疾病。
三伏天處於小暑和處暑之間,時間在30-40天,這是一年當中氣温最高,且最為悶熱、潮濕的時候,此時拔罐有助於去除體內的濕氣,增強體質抗禦疾病。
進入三伏天后,可選擇在上午的9-12點之間進行拔罐,因為上午也是身體陽氣上升的時候,此時拔罐更利於濕氣的排出。拔罐頻次保持在每週一次即可,每次拔罐時間最好在十分鐘左右,避免起泡造成皮膚感染。