對於 6個月以下的寶寶來説,首選物理防曬比較好,有利於寶寶身體健康,而6個月以上寶寶就可以選擇防曬霜了,保護孩子的皮膚健康,6 個月以下的寶寶怎麼防曬?6個月以上寶寶怎麼防曬?下面帶來全面介紹。
首先,不同月齡的寶寶,可能對應着不用的防曬方法。
對於 6 個月以下的寶寶來説,最重要的是物理防曬(硬防曬),也就是不用防曬霜,而是用其他遮蓋的辦法進行防曬:
1. 衣物防曬
在使用物理防曬的時候,我們特別強調的是衣物的選擇,線紗成分(如棉質或滌綸)、編織緊密及顏色較深的衣物可以提高紫外線防護係數;
如使用防曬衣,要注意吊牌上是否有 UPF 40+ 或 UPF 50+ 的參數、UVA(紫外線防護指數) 通過率是否小於 5%。
2. 帽子防曬
帽子最好能夠同時遮蓋寶寶的臉蛋、耳朵和後脖子的帽子,如寬檐帽;
帽檐寬度最好能 ≥7.5cm。
3. 太陽鏡防曬
AOA(美國驗光學會)的建議是:無論什麼年紀的人都需要太陽眼鏡,由於兒童的晶狀體難以輕易過濾掉紫外線,因此紫外線會更容易到達孩子的視網膜;
鏡片可阻擋 99%~100% 的 UVA 和 UVB;
舒適且「抗造」。
主流觀點都是建議 6 個月以下的寶寶不要使用防曬霜。這主要出於安全的角度考慮。因為小月齡嬰兒的皮膚屏障功能更不成熟,防曬霜有時候會對皮膚和眼睛產生一定的刺激或者過敏反應。
當然,上面的要求也並非絕對。
美國兒科學會也指出,如果沒有進行充分的物理防曬,比如臉蛋和手背不方便遮擋,必要時可以小面積、小量塗抹 SPF≥15 的防曬霜。
知識點:SPF 也就是日光保護係數(sun protection factor),是重要的防曬指數。它代表的是對中波紫外線的防護能力。SPF 數值越大,防護功能越強。
對 6 個月以上的寶寶來説,除了物理防曬,防曬霜就可以用起來了!
1. 防曬霜的挑選
SPF 數值:建議使用 SPF 為 15 或 30 的防曬霜,這綜合了不同機構的建議——
美國皮膚病學會建議使用 SPF 值在 30 或更高的防曬霜,而美國兒科學會則建議使用 SPF 值至少在 15 到 50 之間的防曬霜。
防曬霜類型:建議主要選擇物理防曬霜——
物理防曬霜也叫做無機防曬霜,可以反射、散射或吸收紫外線。物理防曬霜主要成分是二氧化鈦或氧化鋅。它們的優勢是長波紫外線和中波紫外線都能防護,並且安全性很高,這體現在刺激性、致敏性及皮膚滲透概率非常小。
2. 防曬霜的塗抹方法
正確使用防曬霜才能真正達到良好的防曬目的。防曬霜的使用技巧比較多,塗抹過程中特別需要注意的下列幾點:
塗抹時機:應該在出門接觸紫外線前 15~30 分鐘塗防曬霜。目的是讓皮膚表面有時間形成防護膜。同時如果長期在户外,建議每 2 小時再補塗 1 次。
注意塗抹面積:防曬霜應該用在所有容易暴露在紫外線下的皮膚部位。這包括容易忽視的地方,例如耳朵邊緣、嘴脣、後脖子和腳背。
注意塗抹量:防曬霜需要多用一點,不然防曬指數達不到預期。
用硬幣來輔助定量:一枚一元硬幣相當於 1 毫升的防曬霜。寶寶臉部用量的話,每次可以大概用半枚硬幣的體積,其他部位用量等比例換算。
用茶匙來輔助定量:也可以用茶匙代替硬幣。一茶匙相當於 5 毫升的防曬霜。對於正常體型的成人,在臉和脖子每次總共塗抹 1 茶匙的防曬霜,上肢 1 茶匙,下肢 2 茶匙。寶寶的用量大概是成人的 1 半左右。
3. 如何給寶寶「卸」防曬霜
塗抹的注意事項很多,而「卸粧」卻好辦不少。
寶寶用了防曬霜,回家後用清水清洗就好了。即便標稱是「耐水」的防曬霜,清水沖洗也能夠洗乾淨,只是時間稍微長一點。總之使用物理防曬霜是不需要卸粧的,實在洗不掉的話,可以用嬰兒沐浴乳,
用卸粧液沒有必要,省下這筆額外的開支再買一瓶防曬霜吧。
4. 別忘了輔助硬防曬
不得不強調的是,防曬霜不是萬能的。只有和遮陽傘、衣服、帽子等硬防曬一起使用,效果才會最好。
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