冬季是泡温泉最好的時節，既能舒緩壓力又能淨化身心，還有助於血液循環，提高抵抗力，幫助大家更好的抗寒，但是並非所有人都適宜泡温泉，冬季泡温泉有哪些事情要注意？下面帶來介紹。
緩慢入池
先用熱水淋浴後，從低温泉水池再到高温水池，入水時記得將泉水舀出，淋在腿、臂及身上，待身體適應後，就可以全身浸在温泉中。
浸泡時間不宜久
温泉水中呆久了會出汗，但身在温泉水中，汗水不能蒸發，就會導致體熱難以散發。泡温泉最好不超過15分鐘，可以休息下，再進行浸泡。
緩慢離池
離池時要緩緩站起，不能着急起身，另外，離池後最好洗個熱水澡，之後，要迅速擦乾全身，並且及時塗抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。
補充水分
在高温環境下，身體很容易流失水分。所以，需要及時補充水分。洗完澡後，喝200~500ml左右的温開水。
泡温泉的好處
冬季泡温泉既能舒緩壓力又能淨化身心，還能使你面色紅潤、皮膚光滑，很多人把温泉稱為“美人湯”。大多數温泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，温泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用;而温泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果;而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。冬季天氣乾燥，泡温泉可去除身體的角質，並且可以去除衣物靜電。同時冬季泡温泉還可以治療皮膚幹癢，具有保濕作用。此外，因為夏季紫外線照射強烈，温泉水中具有很好的修復因子，還可治療皮炎，過敏等症狀可以增強人們的耐寒力及免疫力!
具體説來，冬季養生泡温泉有5大好處
1.冬泉療疾，冬季浴之，可温經通絡、暢達氣血、祛寒舒筋，對慢性疾病也有很好療效。
2.泡泉減壓，消除疲勞，減輕壓力。
3.寒冬健體，等於長跑兩公里。
4.温泉減肥，熱水能去油膩，温泉也能去掉身體的脂肪。
5.冬季潤膚、光滑，富有彈性。
切記空腹、疲倦、酒後時不適宜泡温泉
空腹時不宜泡温泉，因為空着肚子很容易產生頭暈、噁心嘔吐的症狀，嚴重可致人昏迷。此外，飯後、酒後也不可立即泡温泉，需要與吃飯時間至少間隔一個小時，不然的話可能會導致消化不良或腦溢血情形。
疲憊、或者睡眠不足時不宜泡温泉。如果你坐了很久的車或者走了很遠的路，整個人非常疲憊，最好不要泡温泉，反而會越泡越累，特別要注意，如果你前一天晚上失眠或者熬夜了，沒有睡好，那麼最好不要泡温泉，因為突然進温度很高的温泉，可能會導致休克或是腦部缺血。
喝完酒同樣不適宜泡温泉，酒後，會加重肝臟的負擔，對心腦血管的健康也有影響。
孕婦，或身體狀況不好的情況下不適宜泡温泉
孕婦不宜泡温泉。有研究證實，"高熱"具畸胎作用。
身患疾病，例如癌症、白血病人士不宜泡温泉。患有癌症、白血病的人不適合泡温泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。
患有心臟病、高血壓及動脈硬化人士，在泡温泉之前，最好能慢慢地用温泉水擦拭身體，然後再泡，如果突然進入温泉池中泡澡，可能會影響血管的收縮。
同樣，身體不適營養不良或大病初癒後，身體狀況不佳時，或是女生生理期來時或前後，懷孕的初期可末期，千萬不能泡温泉哦~身體可能會承受不住。
泡温泉一般從低温到高温，每次不宜超過15分鐘
泡温泉時應選擇適應温泉池，水温以不超過40℃為宜，浸泡時間最好不要超過十分鐘，若要長時間浸，必須每浸10分鐘便起來休息3分鐘，再下浴池。
提前瞭解温泉水質，根據自身條件搭配適宜温泉
温泉根據水質可分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。泡温泉之前，最好先了解一下温泉的種類，然後根據自身條件選擇適合自己的温泉，才能達到放鬆身心、排毒養顏的效果。
如果所泡的温泉水酸性較強或刺激性較大時，最好能沖洗一下，皮膚容易過敏的人士尤其需要注意。
泡温泉時身體有任何不適，應立即停止泡温泉
在寒冷的冬季，泡温泉的人數倍增。去温泉“泡一泡”是時下很多人的休閒方式，泡完後再蒸個桑拿，既舒服又自在。但其實，這種做法並不科學。據相關資料顯示，泡完温泉後，水中的礦物質和負離子剛剛被身體吸收，如果馬上蒸桑拿，有益的物質很容易隨着汗液排出，還可能出現暈倒等危險的情況。所以，在泡温泉之前，一定要多瞭解一下相關事宜哦~
另外，注意泡温泉時，最好結伴而行，不要獨自一人去泡温泉，以免發生意外。
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