父母的行為是會直接影響到孩子的,想要讓孩子情緒穩定,家長的情緒首先要穩定,鬆弛感很重要,那麼,父母哪些行為會透支孩子的鬆弛感?什麼樣的家庭能養出鬆弛感的孩子?下面本站小編就帶來介紹。
所謂“鬆弛感”,就是一定程度的心理空間。
有了這個心理空間,就能夠容納一些未知事件的發生,並且當事情發生時,失控的感覺不會把自己擊碎。
那麼,父母有哪些具體行為,長期做下去,會讓內化恐懼羞恥、擠壓心理空間、透支一生的鬆弛感呢?
主要有3個方面:
第一,不停數落孩子的缺點。
正常的父母,能看到孩子的缺點,也能看到孩子的優點,能欣賞孩子;
病理型家長,則會揪着自己眼中的“缺點”反覆逼逼叨叨。
這不是孩子有多不堪,而是家長需要以此來安放自己的痛苦。
第二,向孩子訴苦。
我們都知道,父母本來應該作為一個容器,去涵容孩子的情緒。
但有些父母,因為自己成長過程中的一些創傷,反而還要讓孩子作為容器,經常跟孩子訴苦。
壓力、怨氣、恨意一通傾斜,説完,這些父母就會感覺:
哇,好受多了。
卻不想想,這些讓TA之前喘不過來氣的沉甸甸的東西,都被移到哪裏去了。
年幼的孩子,沒有容納的功能。
成年人的大問題,塞到孩子的幼小心靈裏。
當他們發現自己,無法讓父母的矛盾消失、無法讓媽媽快樂、無法讓家庭氣氛改變……可能就會產生一種“我什麼都做不了,我真沒用”的感覺,進而陷入到可怕的無助和自責之中。
第三,無意識地壓抑/管束孩子。
養孩子,不光對家長的財力、精力有要求,對養育者的心理空間也有要求。
心理空間要夠大,還要有足夠的彈性,孩子才能在這個空間裏,自由活動,自然生長。
但有的養育者的心理空間,又窄又緊,自己又沒意識到,就會去把孩子牢牢綁住,去貼合自己的空間。
最極端的情況是:
養育者的內心已經緊窄到經不起一絲波瀾,即使是嬰幼兒也被嚴格控制行為,不能吃手,不能撕紙,不能玩泥巴,不能光腳爬,不能把玩具扔出去……一切,都要“合規”。
但代價是,就孩子沒有任何空間成長,也沒能內化任何容器,長大後一點小事都是天塌地陷的大事,和父母一樣過着與鬆弛無緣的生活。
1、給予孩子足夠的關注和愛:孩子只有得到了足夠的愛和關注,才會對生活更有信心,也更有勇氣去面對生活中的挑戰。
2、給孩子樹立正確的人生觀和價值觀:讓孩子知道生活並不是只有學習,還有很多其他有意義的事情,不要過分追求成績和名次,明白在這些之外還有很多重要的東西。
3、讓孩子多體驗生活:不要把孩子一直關在温室裏,要讓他們多去體驗不同的生活,多經歷一些事情,這樣他們的內心才會更強大。
4、培養孩子的興趣愛好:讓孩子在課餘時間做自己喜歡的事情,可以讓他們放鬆身心,同時也能讓他們感受到生活的樂趣。
5、多和孩子交流:父母要多和孩子交流,瞭解他們的想法和感受,幫助他們解決問題,這樣才能讓他們更加信任父母,也能更好地面對生活中的挑戰。
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