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經期體温37.2正常嗎

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經期體温37.2正常嗎

每個人的基礎體温在一天當中都會有一定的規律變化,如清晨的體温是較低的,下午會略高一些,體温變化還會受到日常環境、氣候氣温等影響,對於女性來説,體温變化還會受到月經週期的影響,最近有女性問到,經期體温37.2正常嗎?

人體體温正常值在36.1攝氏度至37攝氏度,受到身體激素水平變化的影響,月經來潮前女性的體温會略微升高,上升約0.3攝氏度至0.5攝氏度,到了月經來潮的時候,女性的體温會開始下降,大約下降0.2攝氏度至0.3攝氏度,然後維持這一温度直到月經結束,因此經期體温在37.2還是屬於正常體温,不用擔心。

月經結束後體温會繼續下降0.5攝氏度,所以進入卵泡期後體温會比較低,到排卵日當天是最低的,等到女性排卵以後體內又會開始上升,大約上升0.3攝氏度至0.6攝氏度,形成一個生理週期循環,所以也有女性會通過測量身體體温來預測排卵,從而安排在排卵日同房,增加受孕的機率。

對於月經規律的女性,排卵日一般是下次月經來前的第14天左右,為了準備測量體温,建議可以從第10天開始測量,測量體温應選在每天早晨醒來但尚未起牀的時候,這時候測量出來的體温是相對準確的,測量以後不僅要記錄好體温數值,還要將體温數值做成曲線圖,這樣就能通過變化及時發現排卵日。

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