生出一個健康和聰明的小寶寶,是每個孕婦最大的願望,因此孕期應該特別注意飲食。那麼孕婦喝什麼樣的湯最能補充營養?
蘿蔔鯉魚湯
主料:鯽魚1只,香菜半兩,葱1只,生薑3只,香菜少許。
做法
1、將鯉魚放廚房幹,洋葱,姜切絲。
2、放油鍋,炒鯽魚盛出。
3、剩餘油爆香洋葱,生薑。
4、鍋中加入熱水,鯉魚放入燉至湯成奶白色,加入鹽,白胡椒粉調味。
5、最後加入蘿蔔煮沸,盛盤享受。