對於有些孕媽來講，整個孕期都會容易處於一種比較不安的狀態。不是擔心肚子疼，就是擔心磕着碰着，晚上睡覺也睡不安穩。有孕媽還會發現自己摸肚子的時候會有發硬的感覺。那麼孕二十週肚子發硬正常嗎？
這屬於正常的現象，胎兒已經開始快速發育成長。子宮增大後，子宮周圍的韌帶會被牽拉收緊，尤其是子宮前方的圓韌帶被牽拉收緊後，孕婦腹部會有明顯的僵硬和緊繃感，並不需要去特別處理。孕婦只需適當休息，調整姿勢，就能起到一定的緩解作用。但需要重視懷孕中期腹部僵硬和疼痛的情況。
懷孕中期的時候，子宮會自動向右旋轉，左側睡覺的姿勢有降低子宮血管的張力的作用，能夠有效改善子宮內胎兒的缺氧狀態，懷孕中期取左位還可以緩解浮腫，但側卧時，腿腳要適當抬高。
因為仰卧會讓孕媽因為子宮或者壓迫身體器官而感到不舒服，所以大部分孕媽都會選擇側睡。但實際上，在睡覺的時候保持固定的睡姿是不可能的，主要還是得考慮到孕媽自身的舒適程度，可自行調整睡姿。
