你是否突然發現自己不能像往常一樣勇敢,這很可能是你患有男性勃起障礙。男性勃起功能。…
你是否突然發現自己不能像往常一樣勇敢,這很可能是你患有男性勃起障礙。男性勃起功能障礙(ED)是人們獲得性祝福的主要障礙,其原因也更為複雜。最近,《預防》雜誌發表了一篇文章,盤點了導致勃起功能障礙的10個特殊因素。
1、高強度工作
美國的一項調查發現,在容易導致抑鬱和焦慮的環境中工作的男性,如餐飲服務員、醫務人員、消防員和警察,經常面臨吸煙、酗酒等問題。如果他們服用抗抑鬱藥,這些因素會增加勃起功能障礙的風險。威得恩大學人類性學研究中心教授賈斯汀博士説,焦慮和抑鬱是導致勃起功能障礙的主要心理因素。
解決方案:不要太在意,把放鬆作為首要任務。
2.影響區域因素
調查發現,E在美國不同地區D發病率差別很大。在發病率高的地區,患者多為60歲以上歲以上的老年人;在發病率低的地區,大多數年輕患者可能與地區生活習慣和氣候有關。然而,研究還發現,勃起功能障礙的發病率正在上升。
解決辦法:積極採取措施預防自己所在地的高發病率和原因。
看太多色情內容
美國註冊內科醫生穆罕默德説,看太多的色情片會導致心理問題。研究表明,看太多的色情片會改變大腦機制,甚至上癮,如果不像色情片那樣刺激,就不會被性喚起。
解決方案:拋開害羞,誠實地向配偶解釋看色情片的事實,並積極諮詢性治療師。
4.牙齒清潔不到位
以色列研究人員發現超過15人%的ED患者同時患有沒有E的牙周炎D這一比例僅為2%。另一項研究發現,口腔炎症會減少內皮一氧化氮合酶,產生硝酸,調節血液流動。如果血液流動不良,男性將難以被性喚起。
解決方案:堅持用牙線清潔牙齒,保持口腔衞生。
5、吃鹽太多
吃太多鹽會帶來心血管疾病的隱患,這是勃起功能障礙的常見原因。心血管疾病常伴有高血壓和高膽固醇,會導致血管硬化、血流不良,增加中風風險。中風會損害生殖器中的神經系統。
解決方案:加強鍛鍊可以全面改善生殖器血液循環,包括生殖器血液循環。
6.過度擔心存款餘額
這會導致壓力增加,這是勃起功能障礙的原因,容易被忽視。壓力激素會收縮控制勃起的血管,並帶來高血壓的風險。
解決辦法:通過瑜伽、冥想和社交活動釋放壓力。
7.飲食不健康
健康飲食就是減少ED簡單可行的風險方法。安納波利斯性治療師布蘭登博士説,地中海飲食主要是水果、蔬菜和魚D患者最健康的飲食。這種飲食可以保持血管健康光滑,促進氮氧化物的產生,氮氧化物可以擴張陰莖血管。
解決辦法:調整飲食,拒絕不健康食品。
經常騎自行車
ED與騎自行車甚至騎馬有關,因為這些運動會導致骨盆底脆弱的神經系統脱敏,而堅硬狹窄的座椅可能會損害血管。
解決辦法:減少騎自行車的時間,如有問題,可進行骨盆底檢查。
9、長期打鼾
打鼾表明,睡眠呼吸暫停綜合徵可能會導致血液供氧不足,從而影響包括性功能在內的綜合健康。研究發現,在美國1800萬睡眠呼吸暫停綜合徵患者中,有69人性關係不和%69人性慾下降%46.性喚起減弱%。
解決方案:氣道正壓通風(CpAp治療和口腔治療()OAT)能有效緩解症狀。
過分依賴偉哥
許多ED病人認為吃偉哥可以解決這個問題,但性學專家説,盲目吃偉哥可能不一定有效,比如糖尿病導致血液循環不良,然後吃偉哥也不會有多大效果。(資料來源:騰訊-健康頻道)