生命之根對男性來説有多重要，相信大家都很清楚，而且很多疾病的發生都與其有關，所以對其維護很重要。那麼，用什麼方法保養比較好呢？
睾丸是男性的生命之根
中醫所説的腎臟，其實是指睾丸(也稱為外腎)。許多男人都想提高自己的性能力，為了自己及妻子的"性福"，越來越多的男性朋友開始進行補腎養生，可患上陽瘻、早泄的人還是不斷增多。其實睾丸才是男人真正的命根子，是男人的"性福"、生命之源，辜丸控制着男人的生育，控制着男人的性功能。
睾丸負責生產精子和性激素。睾丸活力十足，男人青春不老。睾丸得到有效的保障性健康，功能真正發揮作用。性功能危險，睾丸變小是明顯的標誌，睾丸可能開始萎縮，嚴重影響精子的產生和性功能。睾丸變小，精液中可能找不到精子，男性也沒有生育能力，功能也消失了。
做個OK手勢可查睾丸健康
男性性健康如何，首先就要看性器官，看睾丸。睾丸這個男人的"命根子"是否健康，其實就是看睾丸尺寸是否"OK"。許多男性只注意陰莖是否雄偉，但不注意睾丸是否正常。睾丸的大小是性發育的標誌，也是睾丸患病的晴雨表。健康成年人的睾丸長軸為3.5~4釐米。成年男性睾丸的自我測量有最簡單的方法。
成年男性睾丸的正常尺寸與拇指和食指環的圓幾乎相同。具體方法:自己做OK手勢套睾丸，不鬆弛，睾丸正常！當然，稍微鬆一點也沒關係的鬆一點也塞不進去的話，睾丸是否正常值得討論。但是，如果睾丸萎縮，睾丸可能因某種原因早衰。但是，如果能塞進去的話，這幾天突然變大不能塞進去的話，睾丸的病變可能會發生。
房事前親切養護
人們從漫長的歲月中發現，低温有利於睾丸的健康。房間前用冷水洗睾丸，或用濕毛巾包住整個陰莖和陰囊，降低睾丸温度，減慢血流，消除緊張，抑制早泄。平常洗澡時，用涼水與温水反覆刺激睾丸，可起到鍛鍊男人性能力的作用。要使性與命形成良性循環，相互促進的因素很多。我國古代的性養生理論給了我們啟發，消除性行為或環境因素對睾丸造成的不妥，從提高性功能入手，使性得以和諧，促進了身心的健康，又為性愛增添愉悦。
