男性出現遺精是正常的，但很多人不知道遺精和滑精。滑精很傷身體，生活中可以試試這些食療方來改善。
滑精食補
1、羊肉粘稠湯:
羊腿肉250克，粘稠50克。羊腿肉洗淨，切成小塊，開水浸泡1小時，然後把水面上的沫沫去掉；置鍋中，加清水500克的水，加入其他的東西。加入調味料，用大火煮2分鐘，用文火煮30分鐘，分開吃。有補腎益氣，有固精。主治遺精是腎氣虛損、精關不固定的偏陽虛型，精、頭暈、肢體冷。
2、龜肉智育仁湯:
龜肉200克，智育仁50克。烏龜活殺，去殼甲、內臟，洗淨切碎，放入鍋中，加入清水0.5L，加入智育仁，加入黃酒等調味料，用急火煮，去除浮沫，改變火煮30分鐘，分開吃。有補腎氣，有固精。主治遺精，腎氣虛損，精關不固陰虛型，滑精，下午熱，口苦，形體枯萎。
3、稠核桃蓮子粥:
取稠約50克磨成粉末，核桃仁(上鍋文火炒焦粉)30g，蓮子肉30g(先用温水浸泡20分鐘)，棗10片(生核)。用冷開水煮糊稠粉、核桃仁粉，煮蓮子肉、棗，把糊放入湯中，離開火，温暖後加少量糖服用。具有補脾益腎、固精止遺的作用，適用於脾腎兩虛引起的遺精。
如果男性滑動，會非常傷害身體。因此，在生活中多吃這些食療對身體有很好的調理作用。
