要防止寶寶有過敏性身體素質，懷孕的媽媽期內應防止服用非常容易導致過敏的食物和：蛋類食品、牛乳及奶製品、海產品類、花生仁等乾果、朱古力等；而有過敏身體素質的新生嬰兒，最好是以奶水養育，添加輔食最好是延到六個月大過再服用，降低過敏病症產生機遇。
儘管現如今醫學技術發展趨勢日益腎進，但仍沒法防止很多病症的產生。如很多小孩具備過敏性身體素質，在平時的日子，也許沒有顯著的病症；可是一發病，很有可能促使本來人體就會有一些小情況如發燒感冒、乾咳等更為比較嚴重。
爸爸媽媽有過敏身體素質易基因遺傳給孩子
究竟什麼叫過敏性身體素質呢？有過敏身體素質的人會對其所處的自然環境一些過敏原（如塵蟎）等造成過敏抗原，從而發生過敏的反映（如喘氣、紊亂性皮膚炎症等）。假如家裏的兒童有過敏性黴變，其越快曝露在過敏原和別的的引起因素中，針對自然環境的過敏原便會更為比較敏感；又若是反覆遭到病毒感染或細菌感染時，更會造成比較嚴重的過敏症。
普遍的過敏病症有喘氣、過敏性鼻竇炎、紊亂性皮膚炎症、角膜炎及尋麻疹等。在其中又以過敏性鼻竇炎和喘氣佔多數。
初期的科學研究中覺得，若父母中一方具備過敏性身體素質者，其兒女基因遺傳到過敏性身體素質的概率相對性會較高，因而若是父母彼此均為此類身體素質者，則其子孫後代具備身體素質者顯著容易產生。但在全新的科學研究中卻強調，因為過敏狀況與基因遺傳、自然環境、飲食搭配、工作壓力等要素相關，故無論父母其自身的身體素質為什麼，只需是常觸碰過敏原的情況下，兒童具備過敏性身體素質的概率基本上是相同的。
留意飲食搭配降低過敏機遇
要怎樣防止寶寶有過敏性的身體素質呢？最先從懷孕的媽媽逐漸就需要留意，尤其是大家族中（胎寶寶的父母）具備過敏過的身體素質，在懷孕期應儘量減少服用非常容易導致過敏的食物如蛋類食品、牛乳及奶製品、海產品類、花生仁等乾果、桔子、朱古力等，以防導致胎寶寶在出世後過敏的機遇提升。
當兒童出世後，約近四成的兒童，在一歲上下會發生食物過敏、尋麻疹和紊亂性皮膚炎症的病狀；倘若因食物所引起的過敏性狀況，能夠飲食搭配調節而得到改進。因而有過敏家族史的過敏身體素質新生嬰兒，或者新生嬰兒出世後沒多久即發生過敏性病症時，出世後，最好是以奶水養育四至六個月之上為宜，或者以低過敏的水解蛋白質配方奶粉做為其關鍵的食物來源於。這時餵哺奶水的母親，本身飲食搭配也應防止服用以上所提的過敏原食物，以防過敏原經過奶水被兒童食兒，導致過敏情況。
對於寶寶輔食的加上，應延到六個月大以後再應用，以降低引起過敏病症產生的機遇。易引起過敏情況的食物，則更應推遲至一歲半之後再逐漸小量給與，以降低過敏狀況的產生。
改進過敏狀況的營養元素
此外食物中的營養元素：維生素D、E及礦物曬等，具備提高人體抵抗能力的實際效果，適度的填補能夠改進過敏的狀況；而ω-3油酸能抑制身體的炎症反映，從而改進喘氣的病症。
減敏奶糊
原材料：水解嬰兒配方奶粉3小勺、寶寶米粉1小匙
做法：1、水解嬰兒配方奶粉以温開水依照佔比衝調均交。
2、再將寶寶米粉添加水解配方奶粉水裏均勻就可以。
可用年紀：6個月之上寶寶
對兒童益處：水解嬰兒配方奶粉與寶寶米粉，均為較不易造成過敏的食物，當兒童逐漸觸碰寶寶輔食時，能夠此減敏奶糊逐漸小量給與。對於一般的寶寶麥粉，則帶有非常容易引起過敏的成份一麥質，應考慮到兒童很大時再應用，或者改成玩麥質的麥粉來替代。
蛋白（克）2.4糖分（克）12.3脂類（克）3.9熱量（熱量）93
原氣肉末粥
原材料：白米粥小半碗、瘦攪肉10克、枸杞子2克、青豌豆仁5克、豬排骨大骨湯2一茶匙
做法：
1、將攪肉及大骨湯放進鍋中一同煮至略熟。
2、添加枸杞子及青豌豆仁煮至徹底爛熟。
3、最終倒進白米粥攪拌均勻就可以。
可用年紀：1歲之上寶寶
對兒童益處：枸杞子帶有豐富多彩的維生素D，能夠提高抵抗能力，另有明目地作用。而在寶寶逐漸接納固態食物時，先應用米食較麪點較不容易造成過敏狀況。
鮪魚三明治
原材料：土司麪包1片、鮪魚15克、蛋1/4個，芥花油5克、黃瓜15克
調味品：鹽適量
做法：
1、蛋先以芥花油煎熟預留。
2、黃瓜清洗再切成細絲預留。
3、將鮪魚、水煮荷包蛋及黃瓜，夾進土司麪包中即進行。
可用年紀：1歲6個月之上寶寶
對兒童益處：鮪魚及芥花油中都帶有豐富多彩的ω-3油酸，能夠減少炎症反映的狀況，改進過敏的情況。
蛋白（克）9.8
糖分（克）30
脂類（克）9.5
發熱量（熱量）251
食物 自然環境讓寶寶避開過敏病症
特別注意的是：並不是一般覺得較會造成過敏的食物才算是説白了的“過敏食物”，好像糖或豆類食品的蛋白質及米食等，也很有可能造成過敏的狀況，因而在餵養時，應當心觀查兒童的反映及轉變。
在這裏提示爸爸媽媽們應留意下列好多個標準，讓家裏的寶寶避開過敏的病症：
1、增加奶水養育的時間，且哺乳期防止服用過敏的食物。
2、減緩寶寶輔食的加上，且應逐漸提升一種新的食物，可由蔬菜水果、白米飯、穀物食品類、新鮮水果逐漸；易過敏的食物如蛋和魚在1八個月大之後才加上。
3、家裏最好是適當應用氣體幽靜機與抽濕機，少用毛毯、窗簾布等，以降低塵蟎的造成。
4、維持控煙的自然環境，親人最好是戒芋。
5、保持乾淨，降低臭蟲的雙生。
6、防止養動物。
因為過敏原無處不在，爸爸媽媽們應多勞神為寶寶打造出一個低過敏原的自然環境，以求讓她們能沒有氣喘噓噓或者肌膚髮癢的情況下身心健康成長。
