孩子剛生下來，給大人們傳達信息的就是哭。每當孩子想要吃東西、睡覺或者表現自己的不舒服的時候，一般都會是因為孩子的哭聲才會引起父母的注意。那麼，怎麼判斷3個月寶寶餓了呢？
1.並不是只有通過哭聲才能判斷出寶寶可能餓了。寶寶還有很多明顯的肢體語言會表現出自己餓了的想法，只是很多父母由於自己的粗心忽略掉了這些訊息。比如如果觀察到寶寶左右地晃動腦袋，並不時的把小手放進嘴巴，那就説明寶寶一定是餓了。寶寶晃腦袋通常是在尋找媽媽的奶頭，吃手就是更明顯的飢餓的表示了。只有等到寶寶實在餓的受不了然而父母還沒有發現的話，寶寶才會通過哭鬧來引起父母的注意。
2.媽媽們可以通過觀察每次寶寶吃奶時的狀態，如果很安靜，則説明寶寶上一次吃的奶量是夠了的。但如果寶寶吃奶時，一上來就猛吸奶水，那就説明寶寶上一次很可能沒吃飽，這時媽媽們就要適當的給寶寶增加一些奶量了。
3.若寶寶的排泄物呈現過稀的狀態或者變成綠色，就表明寶寶之前沒有吃飽，媽媽們還是趕緊給自己的寶寶加餐吧。
