很多愛喝酒對寶媽,在哺乳期的時候也無法禁酒,他們沒有意識到對寶寶的影響。寶寶剛出生免疫系統都沒有完善,對於酒精的抵抗力更是很小,因此寶媽喝酒對寶寶會產生很大的影響,那麼如何減少對寶寶身體的傷害呢?很多人也疑惑哺乳期能喝酒嗎?下面本站的小編為大家分享哺乳期是否能喝酒,哺乳期喝酒對寶寶的影響。
有説法稱,葡萄酒能讓哺乳媽媽放鬆,啤酒則能起到催乳的功效。然而科學研究卻證明,哺乳媽媽喝酒會有以下問題:
①酒精會快速進入母乳,且濃度幾乎和媽媽血液內的濃度相當;
②嬰兒自身分解酒精的能力非常有限;
③酒精會抑制泌乳反射,喝得越多,效果越明顯。動物實驗已經證實了酒精會減少乳汁分泌。對人類的研究發現,媽媽喝酒之後寶寶喝奶就比較少了,有可能是酒精改變了母乳的味道,寶寶不那麼喜歡吃了。
首先,媽媽飲酒後,酒精會快速進入母乳,且濃度幾乎與媽媽血液內濃度相當;
其次,嬰兒自身分解酒精的能力非常有限;
再次,酒精還會抑制泌乳反射,喝得越多,效果越明顯,動物實驗已經證實酒精會減少乳汁的分泌;
還有,喝酒後擠奶丟掉並不會加速奶中酒精的排除。
據研究表明,酒精會直接影響到嬰兒的飲食和睡眠。比如,一個母乳餵養中的媽媽喝了4盎司紅酒(或一杯雞尾酒或一罐啤酒),4小時後,她的寶寶會比平時少喝20%的母乳。
雖然,在你喝了酒之後,寶寶可能會昏昏欲睡,但是他們的睡眠時間會變短。
母乳中殘留的酒精也會阻礙孩子的成長髮育。在400個母乳餵養孩子的調查研究中發現,1歲以下每天喝一杯的媽媽所哺育的寶寶比其他嬰兒的發育更遲緩。這項研究還沒有完成,沒有人知道母乳中殘留的酒精到底對嬰兒的影響有多大,但是聰明的媽媽一開始就不會選擇用喝酒來傷害自己的寶寶。
我們當然知道哺乳期最好不要喝酒。但因各種原因實在沒辦法避免?怎麼才能不傷害寶寶呢?下面讓我們來看看,母乳餵養中怎樣才能偶爾喝酒。
由於喝了酒後,你血液中的酒精濃度和母乳中的酒精濃度可持續30-90分鐘(但是這個時間沒有一個準確標準,情況是因人而異的)。所以,喝了酒之後至少等待2個小時再哺乳,給身體一個排出酒精的時間。
你可以在確定寶寶在幾個小時內不需要餵奶的情況下喝酒,比如,在寶寶熟睡後。
你也可以用吸奶器吸出母乳存儲,然後喝酒,寶寶餓時可以用存儲的母乳哺餵寶寶(吸奶前至少2個小時內不能喝酒)。
你也可以選擇在喝了酒之後的幾小時內,給寶寶喂配方奶。
1:禁喝酒抽煙
酒精通過血液直接進入奶水,寶寶喝了之後酒精會在體內發揮作用,對寶寶身體造成傷害。
2:辛辣刺激性食品
寶媽吃多了辛辣食物,比如辣椒,洋葱,大蒜,生薑,韭菜,咖喱,芥末等,容易上火,寶寶吃奶之後也容易出現大便乾燥,眼屎增多等情況。
3:生冷寒涼食物
像冷飲雪糕不要吃,螃蟹,苦瓜,黃瓜,西瓜,蘿蔔,柿子等,哺乳媽媽要少吃一些,以免引起寶寶腹瀉。
4:添加劑較多的食物
各種瓶裝飲料,醃菜,街邊小吃,方便麪,火腿腸,奶茶等。
5:回奶食物
韭菜,茴香,母雞,大麥芽,山楂類製品等
6:油炸食物
油炸食物經過高温,營養被破壞,油脂高,還會產生致癌物質。
一旦你喝醉了,無法安全的照料您的寶寶;
喝了酒後,你不能和寶寶同睡一張牀,因為你可能會沒有意識,聽不到寶寶的哭聲。
所以如果要喝酒,先把寶寶託付給其他家人照料。
如果你不小心喝醉了,在你清醒前,千萬不要哺育你的孩子。
總之,哺乳期飲酒對寶寶沒有任何好處。所以,不管什麼原因,媽媽們在哺乳期最好避免飲酒或者戒酒。