每一個小孩都要經歷乳牙換成恆牙的過程,在掉牙期間飲食肯定會特別受影響。此時家長就要辛苦點,精心給小孩準備合適的飲食,以保證小孩的營養攝取。但是很多家長沒有這方面的經驗,那小孩掉牙吃什麼比較好?
1.玉米
玉米是一種味道很好的食物,很多小孩都很喜歡吃。而且玉米中的營養成分也是很豐富的,含有多種身體成長需要的營養物質,可以幫助小孩更好的長身體。重要的是玉米是需要啃食的,在啃食的過程中可以幫助小孩的乳牙脱落,以便給恆牙萌出爭取更多的時間。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔也是很適合小孩食用的,因為胡蘿蔔中很有好幾種其它食物都沒有的營養。尤其是裏面的胡蘿蔔素,對小孩的身體成長有很重要的作用,還能讓小孩的視力發育的更好。但是換牙的時候,就建議家長給小孩吃生的胡蘿蔔。因為生胡蘿蔔需要充分咀嚼,也有助於乳牙的脱落。
3.排骨
排骨也是很適合換牙期間給小孩食用的,因為在食用排骨的時候,需要小孩用牙齒啃,而且要反覆咀嚼,都是為乳牙的脱落打基礎。而且排骨中的營養對小孩的身體也非常好,很有利於小孩成長。