寶寶生長痛會持續多久也是很多父母比較關心的問題，生長痛是很多寶寶會經歷的一個過程，有人認為生長痛是寶寶長高的表現，有時寶寶會表現得疼痛難忍，家長一定要對寶寶護理好，那麼，寶寶生長痛怎麼緩解呢？接下來本站小編就來説一説。
生長痛並不是長高的徵兆，也不意味着長高，生長痛的發生是由於孩子在發育過程中，骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。
只不過，如果在生長痛時期家長能花心思好好護理孩子，那麼孩子身體健康了，自然對長高也有間接幫助。如果這個時期家長沒有引起重視，隨便對待，那麼可能就算沒有出現生長痛，孩子本來自然生長就能長高5釐米的，而因為護理不當，結果失去了能長高5釐米的機會，以至於就算孩子出現了生長痛，身高也並沒有任何變化。
生長痛是一種兒童良性肢體疼痛，好發於3-12歲，女生通常多於男生。
疼痛發生的時間常在傍晚或者半夜。孩子會説疼痛的部位在大腿前面、小腿後面、膝蓋後面等位置，有時也會發生在足部或上肢，而且通常是兩側對稱性，疼痛經常持續續數分鐘到一小時，頻率為一星期數次或幾星期偶爾一次，間歇性出現，而這種現象會持續數個月到兩三年不等。
這種痛是軟組織的疼痛，一般認為可能是因為骨骼成長與肌肉、肌腱生長不協調，骨頭長太快、肌肉較慢，以致彼此牽拉而造成疼痛，要注意的是，生長痛很少波及關節部位，若疼痛的部位有牽涉到關節，就要警覺是否為其他問題。
寶寶生長痛是正常的生理現象，不需要限制活動，如果疼痛比較厲害，應注意讓寶寶多休息，放鬆肌肉。家長也可以多補充一些可以促進軟骨組織生長的營養素和對膠原合成有利的維生素C，或者睡前用熱毛巾對寶寶疼痛的部位進行熱敷或按摩，可有效緩解疼痛和不適感。
