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孕婦補營養什麼時間好?
來源:媽媽百科網 閲讀: 6.64K 次
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一般來説,女性在
懷孕
之前3個月和孕初3個月內,除了服用葉酸外,應以
營養
全面均衡為主。孕中期應大量補充熱量、礦物質、微量元素等。孕晚期要特別加強鐵、鈣的攝取。在整個孕期,每天都要攝入足夠量的優質
蛋白
、維生素、礦物質等
營養素
,這些營養物是胎兒生
長髮
育的物質基礎。
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