眾所周知，大葱炒肉片是一道來自於魯菜菜系的美味佳餚，它最主要的原料是來源於最簡單的大葱和肉片。這道菜品製作簡單，鮮鹹可口，適合大眾消費和口味。各位朋友平時在家懶得煮“大菜”的，或者閒着無聊想練一下手的都可以從這道菜開始哦！讓我們一起來看一下大葱炒肉片的做法吧！
主料：豬肉300g，大葱150g
輔料：油適量，豆瓣15g，姜半個，老抽5ml，白糖2g，花椒粉1g，鹽適量，味精適量
步驟：
1、大葱洗淨斜刀切段
2、肉切片放入豆瓣,花椒粉,薑絲,糖,老抽拌勻.
3、鍋內倒入適量油燒燙
4、下肉片大火翻炒至不見血色
5、最後倒入大葱炒着不生加適量鹽,味精即可
大葱炒肉片的營養價值大葱炒肉片雖簡單，但是無論是大葱還是肉片其實都藴含着非常豐富的營養成分哦！
葱含有蛋白質、糖類、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素，還含有蘋果酸、磷酸糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈣、鎂及揮發性成分。它主要的營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。生葱像洋葱、大葱一樣，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌，且有助於食慾的增進。同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時，維生素B1所含的澱粉及糖質會變為熱量，而提高恢復疲勞的作用。葱葉部分要比葱白部分含有更多的維生素A、維C及鈣。葱中含有相當量的維生素C，有舒張小血管，促進血液循環的作用，有助於防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活和預防老年痴呆的作用。
肉類含蛋白質豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質多。肉類食品含蛋白質是優質蛋白質，不僅含有的必需氮基酸全面、數量多；而且比例恰當，接近於人體的蛋白質，容易消化吸收。肉類約含有1%左右無機鹽，瘦肉中較多。肉類還有較多的維生素B1、B2、尼克酸等。
大葱炒肉片的食用人羣就大葱來説，一般人羣均可食用。但仍需注意以下幾個方面：
1、腦力勞動者更宜；
2、患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食；另外葱對汗腺刺激作用較強，有腋臭的人在夏季應慎食；表虛、多汗者也應忌食；過多食用葱還會損傷視力。
對於瘦肉而言，一般人都可食用。但仍需注意以下幾個方面：
1、適宜陰虛不足，頭暈，貧血，老人燥咳無痰，大便乾結，以及營養不良者食用。
2、對濕熱偏重、痰濕偏盛，舌苔厚膩之人，忌食豬肉。
大葱的藥用功效大葱有7大藥用功效天價中藥無法取代。俗話説，“一根葱，十分鐘”的説法。大葱是日常生活中常見的食材，同時也是一味具有眾多祛病養生功效的中藥。那麼，葱有哪些功效呢？ 好處1：壯陽
葱的好處，不得不説壯陽功效。大葱中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，進而起到壯陽補陰的作用。因此，男人們可以適量吃點葱。
好處2：發汗抑菌
大葱具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱之作用；葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易於咳出。葱中所含大蒜素，具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用，尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。
好處3：防癌
香葱所含的果膠，可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌作用。葱內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長；葱還含有微量元素硒，可降低胃液內的亞硝酸鹽含量，對預防胃癌及多種癌症有一定作用。
好處4：解毒調味
大葱味辛，性微温，具有發表通陽、解毒調味的作用。主要用於風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有揮發油，油中的主要成分為蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。另外，還含有脂肪、糖類，胡蘿蔔素等，維生素B、C，煙酸，鈣，鎂，鐵等成分。
好處5：增進食慾
生葱像洋葱一樣，含烯丙基硫醚，這種物質會刺激胃液的分泌，且有助於食慾的增進。與含維生素B1含量較多的食物一起攝取時，會促進食物的澱粉及糖質變為熱量，可以緩解疲勞。
好處6：舒張血管
大葱富含維生素C，有舒張小血管，促進血液循環的作用，可防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活，並預防老年痴呆。大葱的揮發油和辣素，能祛除腥羶等油膩厚味菜餚中的異味，產生特殊香氣，如果與蘑菇同食還可以起到促進血液循環的作用。
好處7：降膽固醇
大葱可降低壞膽固醇的堆積，經常吃葱的人，即便脂多體胖，其膽固醇並不增高，而且體質強壯。葱葉部分比葱白部分含有更多的維生素A、C及鈣。
