经期可以吃冰棒吗

经期不可以吃冰棒，否则可能会导致月经失调、宫寒等症状，还可能出现肠胃不适感。

1.月经失调：月经期间，女性抗病能力下降，需做好保暖防寒措施，一般不可以吃生冷寒凉食物。月经来潮是子宫内膜脱落所致。经期子宫内膜有创伤，吃冰棒会使出血的伤口受到寒冷刺激，剧烈收缩，造成经血排出不畅，月经量会减少，还有血块的情况。还可能因经血不畅通导致痛经、行经时间缩短等，严重时会停经。

2.宫寒：经期吃冰棒，使寒气停止在经脉脏腑间，就可能会引起宫寒，有小腹冷痛、手脚冰凉、性欲低下等表现。

3.胃肠不适：经期体质差，肠胃功能较弱，吃冰棒等寒凉食物，会刺激肠胃蠕动加快，出现腹痛、腹泻等表现。