行为习惯

午休是很重要的，每一天都需要睡一会儿午觉来补充精神，但是午睡时间太长了也是不好的，午睡20分钟健康获益大。那么午睡能睡很长时间吗？下面本站小编带来介绍。午睡20分钟健康获益大一般而来，一个完整的睡眠周期大概90分钟。......

人不是永动机，需要停下来补充能量，每天保证充足的睡眠，身体才能得到源源不断的能量，人生才会有回旋的余地。那么睡梦中被吵醒会影响你继续入睡吗？半夜醒了睡不着怎么办？下面本站小编带来介绍。睡梦中被吵醒会影响你继续入睡......

现在的医疗科技水平，虽然我们有生之年不一定能体验“科技飞升”，但总感觉，活到八九十岁应该不成问题吧。那么工作越久可能命越短吗？想活到70岁很不容易的是真的吗？下面本站小编带来介绍。工作越久可能命越短吗2023年，中国疾......

生活中，很多人都是尿眠体，在睡觉之前是一定要去上厕所的，不然的话就会翻来覆去的睡不着，躺着都很不舒服。那么你是尿眠体吗？为什么睡前必须上厕所？下面本站小编带来介绍。你是尿眠体吗尿眠体形容睡前一定要上个厕所，不尿根本......

要给头发头皮最好的呵护，2-3天洗一次头，洗头的重点在头皮和离开头皮3cm的地方，发尾可以一带而过。那么每天洗1次和7天洗1次头哪个更健康？洗头要注意些什么？下面本站小编带来介绍。每天洗1次和7天洗1次头哪个更健康医学期刊......

网络暴力的出现残害了一个又一个生命的陨落，背后的键盘手动动手指就带来了“灭顶之灾”，那么，什么人会在网上专门网暴他人？网络暴力有解吗？下面本站小编就带来介绍。什么人会在网上专门网暴他人2017年Šincek的一项研究结......

一个是裸睡派，信奉“脱得越光睡得越香”，问起“裸睡的理由”，他能立马说出100个好处。而穿衣派则坚定地站在对立面，认为光着身体睡会带来健康问题。那么裸睡到底好不好？裸睡有什么好处？下面本站小编带来介绍。裸睡到底好不......

一般情况下，孩子都是和自己的父母睡的，有的喜欢和妈妈睡在一起，有的则是喜欢和爸爸睡在一起。那么孩子跟谁睡就愿意和谁亲吗？孩子几岁要独立睡觉？下面本站小编带来介绍。孩子跟谁睡就愿意和谁亲吗孩子跟谁睡就愿意和谁亲，这......

很多人在洗完头发之，都不会立刻把头发吹干的，有的时候还甚至不想吹头发，湿着头发就直接去睡觉了。那么湿发睡觉会导致脂溢性皮炎吗？湿着头发睡觉到底好不好？下面本站小编带来介绍。湿发睡觉会导致脂溢性皮炎吗如果只是偶尔......

这世界上有两种人，分别是不午睡不行的和从来不午睡的，其实在中午或下午的一段时间内进行短暂的睡眠，具有多种好处。那么经常午睡比从来不午睡更健康吗？午睡带来哪些好处？下面本站小编带来介绍。经常午睡比从来不午睡更健康......

很多人一听到“糖尿病”就很恐惧，因为在不少人的印象中一旦患上糖尿病终身不能治愈。其实，说到底糖尿病是一种“生活方式病”，和很多不健康的生活习惯有关。那么为什么称糖尿病为消渴症？下面本站小编带来介绍。经常熬夜久......

多巴胺戒断在网上很火，多巴胺是大脑中能够让人感觉到快乐的一种物质，但长期下去，会产生依赖上瘾，那么，多巴胺戒断真的有助自律吗？多巴胺怎么戒除？下面本站小编就带来介绍。多巴胺戒断真的有助自律吗正常的生理需求必须得到满......

我们在现实生活中经常用“一夜无梦”来形容睡得香，人能否记得自己的梦主要取决于在哪个阶段醒来，即从正在做梦的睡眠阶段醒来。那么睡觉做梦好还是不做梦好？下面本站小编带来介绍。睡觉从不做梦是不利于健康的事实上，做梦......

洗手是非常重要的，因为我们的双手经常接触到各种物品和表面，而这些物品和表面可能会携带细菌、病毒和其他微生物。那么洗手时力度和速度同样重要吗？正确洗手的方式是怎样的？下面本站小编带来介绍。洗手时力度和速度同样重......

寒冷的冬夜，洗完热水澡，换上厚厚的睡衣钻进被窝，一天的疲惫让你沾床即入睡。然而睡到半夜，一股寒气从脚底升起，你被冷醒了。那么为什么睡到半夜会被冻醒？越睡越冷是什么原因？下面本站小编带来介绍。为什么睡到半夜会被冻醒睡......

有相当一部分人，晚上睡觉总要起几次夜，搞得一整晚都睡不好，有人说有夜尿是上了年纪的表现，是正常的，还有人觉得没有夜尿才正常。那么有夜尿与没有夜尿的人谁更健康？有夜尿是肾不好吗？下面本站小编带来介绍。有夜尿与没有夜尿......

最近网上有个说法，认为“久坐族”没事抖一下腿，可以舒缓情绪压力，促进血液循环，甚至可以帮助消耗能量。那么这是真的吗？如何减轻久坐带来的危害？下面本站小编带来介绍。医生辟谣久坐抖腿有效促进血液循环广州医科大学附属中......

俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。对于很多人来说，冬天的早晨，起床特别困难。那么冬天赖床其实是身体在保护你吗？冬天赖床起不来怎么办？下面本站小编带来介绍。冬天赖床其实是身体在保护你吗天气越来越冷，早晨起床变得......

现实中不少家长不善于亲子间沟通，孩子不喜欢家长唠叨，冲突爆发双方都很受伤，其实睡前陪孩子聊废话是个沟通的好方法，这样坚持半年变化惊人。那么睡前要和孩子做些什么？下面本站小编带来介绍。睡前陪孩子聊废话坚持半年变化......

Wi-Fi在生活中是非常普遍的了，一但出现Wi-Fi问题，很多内心就很焦虑，有报告称，超九成人有WiFi焦虑症，那么，如何缓解WiFi焦虑症？下面本站小编就带来介绍。报告称超九成人有WiFi焦虑症无Wi-Fi，不生活——随着Wi-Fi在居家生活中变......

很多人听说过“睡眠要睡够8小时”才是最佳睡眠，长期睡眠不够8小时会影响身体健康。越来越多的研究发现这可能是一个认知误区。那么成年人一天的睡眠不能少于几小时？下面本站小编带来介绍。最佳睡眠时长真的是8小时吗其......

猫咪有时候会和人类一样做出某些动作，会模仿人类的一些行为，但前提是在它愿意的情况下，那么，猫咪可以理解人类的行为语言吗？下面本站小编就带来介绍。猫咪真的会模仿人类行为吗猫咪具有高度的智力和学习能力，因此它们可以通......

很多人晚上睡觉时会遇到嘴巴变干的情况，需要起床喝水，不然的话会觉得干燥，还有的会开始咳嗽。那么为什么晚上睡觉嘴会发干？睡觉嘴干怎么办？下面本站小编带来介绍。为什么晚上睡觉嘴会发干水分摄入不足：如果当天的饮水量没有......

带孩子出门难免遇到孩子哭闹的时候，尤其是在一些公共场合，比如高铁，也会影响到他人，那么，高铁上遇到婴儿哭闹怎么办？为什么在公共场合孩子总爱吵闹？下面本站小编就带来介绍。高铁上遇到婴儿哭闹怎么办新闻事件：4月23日，重庆。......

泡脚可以改善体质、增强免疫力，还能湿除寒，排除毒素，缓解痛经，身体和脚热乎乎的，能更好地帮助预防感冒中招。那么泡脚能够预防流感吗？冬天泡脚有什么好处？下面本站小编带来介绍。泡脚能够预防流感吗泡脚可以预防流感。泡脚时......