在生活的压力和长期的疲劳下，有些人晚上会失眠，有些人会服用一些安眠药来帮助睡眠，但随着时间的推移，会有一系列的副作用。事实上，生活中有些食物比安眠药更有效，那么哪些食物比安眠药更有效呢？1.香蕉香蕉富含复合胺和N-除了......

我们通常喜欢吃龙眼作为零食，但我们忽略了它全身都是宝藏的事实。我听一位中医前辈说，一个病人因为长期失眠找到了他。他没有开药，所以他让病人回家煮龙眼水喝。不久，病人的失眠顺利恢复。龙眼-第一补脑灵丹《易经》中第......

噩梦，俗称鬼压身，是指睡觉时做一个压抑呼吸困难的梦，或者觉得身上有什么东西压着，很难动，需要努力才能完全清醒。噩梦中，全身肌肉类似于瘫痪状态，全身无法移动，仿佛被金钟罩覆盖，即所谓的鬼压身现象。通常发生在晚上睡觉的后期......

参松养心胶囊(以岭)属于处方药，由北京以岭药业有限公司研制并生产，其对于益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。有良好的......

更年期是人体衰老过程中一个重要的、生理变化特别明显的阶段，女性一般在45岁以后出现，此时常出现头晕耳鸣、心悸失眠、潮热烦躁、腰酸、浮肿、腹泻，月经紊乱等症状，称之为更年期综合症。更年期综合症是可以得到控制的，它的......

失眠患者可以吃核桃。1、失眠者应避免进食一些含有咖啡因等成分的食物，比如浓茶、咖啡、可乐等，以防破坏中枢神经系统兴奋与抑制之间调节的平衡，进一步加重失眠。而核桃中不含咖啡因，通常不会加重失眠的情况。2、核桃中富......

在应用镇静催眠药之前，首先试用非药物治疗。非药物治疗包括放松训练、生物反馈、控制刺激、睡眠限制等。在非药物治疗失眠无效的情况下，才考虑药物治疗。镇静催眠药的选择应根据患者需要。临床上使用的镇静催眠药主要有......

失眠是一种常见的神经病，是指患者主观上认为自己睡眠不足的经历。失眠的原因有很多。失眠的重要因素是自身心理和环境。当发现异常症状时，应及时到正规医院就诊。拖得越久，对身体的伤害就越大。我相信大多数人都有失眠的......

很多顽固失眠症患者反映，服用西药进行治疗后效果不能令自己满意，万般无奈转而想要通过中药来安神镇静。但精神健康网专家在此提示，用西药治疗无效的顽固失眠症，应用中药安神镇静药治疗也同样难令患者满意。当然，这也并非意......

健康和美丽是每个女人都追求的。为了展示自己最美丽的一面，女性采取各种方式来塑造和保持自己的美丽和健康，如适当的锻炼、控制饮食、使用药物和健康食品。与健康食品相比，药品价格相对较低，虽然应用范围狭窄，但效果明显，最......

《离人心上》中以一个很有趣的点，那就是女主初月的失眠症啦，她只能在固定的时间点睡觉，只要在禁忌的时间睡觉梦就会成真，发生很多有趣的事。那么初月失眠的原因是什么、初月失眠症治好了吗？下面本站小编带来介绍。离人心上......

用安眠药治疗失眠确实有效。非药物治疗应首先用于失眠，然后用药物治疗。由于安眠药具有镇静作用，能在一定程度上改善睡眠，但不能从根本上解决问题。而且镇静催眠会有一定的副作用，如依赖性、耐受性、戒断反应，长期服用会影......

抗抑郁药丙咪嗪、氯米帕明、氟西汀、帕罗西汀等常用抗抑郁药都会引起失眠。抗生素大多数抗生素会刺激胃肠道，服用后容易出现泛酸、恶心、呕吐等胃肠道反应，最好不要空腹服用。如果你在晚餐前或晚上睡觉前服用，你会因为恶......

你每天面对电脑长时间工作有没有感觉眼睛疲劳?大多数人都会感觉疲劳吧。眼睛是心灵的窗户，缓解眼疲劳是必须重视的，眼睛是全身疲劳的出生地。只要它们出现疼痛、肿胀、干燥、视力模糊，很容易引起头痛、注意力不集中、情......

什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。如果睡眠的发生和维持发生障碍，致......

中国人喜欢喝茶，但还是要有一定的一定的要求，每天喝茶的量不应该太多，否则很容易影响我们的健康。那么，长期喝茶有什么缺点呢？让我们来看看它，这样我们就可以更正确地理解茶。长期喝茶有什么缺点？长期饮茶会影响铁的吸收，引起......

如今，社会生活节奏快，各方面压力大，对人们的精神影响很大。许多人会遇到睡眠障碍，如失眠和多梦。由于精神紧张，入睡困难。入睡后，睡眠质量差导致多梦。许多人不得不在第二天有效休息，这是值得注意的。失眠和许多梦已经成为困......

专家提醒，治疗失眠的理想镇静催眠药物应具备以下条件：1。快速诱导入睡；不影响睡眠结构；2。第二天没有药物残留；3。不抑制呼吸；4。不影响记忆功能，包括无遗忘症状；5。与酒精和其他药物没有相互作用。6、尽量避免服用可产生依赖......

奶粉对失眠患者没有明显帮助。失眠患者宜选择清淡、易消化的食物，进食高维生素B6、高蛋白质、高钙、高镁的食物对缓解失眠症状有一定帮助，还应该尽量避免进食高钠的食物、避免摄入兴奋性饮料。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主......

专家指出，失眠是由多种原因引起的，失眠的治疗也因人而异。无论哪种失眠或多或少都有心理和精神因素的作用，所以心理和行为治疗起着重要的作用，安眠药只能作为失眠治疗的一种手段。但无论如何，有七种人不应该服用安眠药。孕......