1、多蒸煮不炒这是健身饮食的重要一点，炒菜用大量的油脂烹饪，油脂热量普遍较高，以豆油为例，豆油最常见的烹饪用油之一，脂肪含量接近100%，含有少量维生素e，但热量较高，健身减脂期间应尽量避免。而蒸煮的烹饪方式较为清淡热量较......

血糖值高的患者，在平时的饮食中吃东西总是很小心，特别是糖分的摄取非常小心，害怕吃错食物，所以已经控制好的血糖值又上升了。血糖值高的患者的饮食不仅要控制总热卡，还要多样化食品，但是限制糖、盐，菜肴的味道单一。高血糖患......

很多人以为治疗支气管炎就得依靠药物，没有其他的方法。其实药物治疗只是主要治疗手段，食物治疗是辅助治疗，可是食疗经常被支气管炎患者忽视了，也难怪他们治疗的效果不理想。那么哪些食物吃了对支气管炎的治疗有好处呢?我......

又到周末，又和朋友外出逛街购物，那么吃饭是少不了的了。不过多数人喜欢一边吃饭一边喝果汁。但是，你知道吗？这里隐藏着学问，让我们来看看一天三餐应该怎么喝果汁该喝果汁吗？早餐怎么喝果汁？吃早餐的时候，一般很少吃蔬菜和水果......

一日三餐是我们生活中最重要的膳食。吃得好，身体健康，有均衡的饮食习惯，带给我们更好的身体。不好的饮食习惯反而是给我们的胃增添负担，也是给我们的身体增添补不必要的麻烦。只有健康的饮食，养身才可以让我们更健康，更好。......

孕早期的时候孕妇的饮食十分重要，一定要合理的去搭配，才能保证孕妇和胎儿的营养。这就需要照顾孕妇的家属有一定的经验，才能更轻松的斟酌食材。但是这样的家属还是少数的，那孕早期一日三餐怎么吃？孕早期的时候胎儿需要的营......

三餐不合理，健康远离你除了餐饮替身，现代城市人还存在三餐不合理的问题。工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法，例如，有得吃就多吃，没得吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。用早餐疏忽，午餐聚......

一岁后宝宝可以吃的辅食种类增多，但是胃容量不大，所以饮食原则还是少吃多餐，可以变换不同种类的辅食，全面补充营养，适当摄入一些粗粮食物，那么一岁后宝宝三餐怎么吃好？下面本站带来介绍。1岁后宝宝三餐辅食建议1、坚持少食多......

我们知道糖尿病的患者的饮食是要低糖的，其实还有一类人的饮食也是要低糖的饮食的，那就是不孕症的患者，很多人会疑惑为什么不孕症的患者也要低糖饮食呢？这主要是不孕患者的体质，下一位编辑向大家说明。治疗不孕症的饮食需要......

相信每对夫妻的梦想就是生一个健康的宝宝吧，现在二胎政策开放，一男一女更是成为了标配。想要健康的宝宝出生，就需要注意营养的合理搭配，有些孕妇在怀孕以后，不知道如何提升营养，想要了解孕妇一日三餐表如何安排？孕妇一日三餐......

随着肥胖人群的增多，各种针对肥胖的减肥措施也多了起来。但是在各种减肥方法进行的同时，注意食物的搭配和热量的吸收，对于减肥的效果起着关键性的作用。所以从一日三餐改为减肥餐入手是非常正确的。下面我们就来介绍一些......

对于乙肝患者来说，合理的饮食营养摄入，有利于肝细胞的修复与再生，也利于增强人体的免疫功能，促进肝脏功能恢复。因此，对于乙肝患者的肝脏健康是需要早、中、晚三餐来守护。1、早餐易少而精对于乙肝患者早餐需要针对就餐时......

继暴走的母亲之后，最近广东有暴走的父亲的媒体。作为脂肪肝患者，他们暴走是为了捐赠肝脏救孩子。专家注意到，为了预防脂肪肝，不仅要运动，还要注意饮食。近年来，脂肪肝在欧美和中国迅速上升，脂肪肝严重威胁人们的健康，成为仅次......

虽然现在的社会提倡男女平等，但其实很多的家庭还是喜欢男孩多一些。一旦准备怀孕，都会想尽办法备孕男孩。据说身体的酸碱度对于怀孕时生男生女是有影响的，那么吃什么食物可以改变身体的酸碱度，备孕男孩一日三餐食谱吃什么......

2岁多的宝宝已经可以大量进食正常的食物，但是2岁多的宝宝身体正在迅速的发育过程中，需要的营养物质是非常多的，所以妈妈在给宝宝制作食物的时候，一定要特别注意营养性。那么二岁多宝宝一日三餐食谱有哪些呢？早餐食谱：虾仁炖......

女性在哺乳期的饮食调理其实很重要，毕竟哺乳期的女性肩负着孕育小宝宝的重任，在饮食方面一定要注意，要合理安排自己的生活和饮食，这样也可以保证小宝宝的健康成长。那么哺乳期一日三餐菜谱怎么制定？我们来了解下吧。哺乳期......

最近，18岁的花季少女被诊断为胃癌末期，令人惊讶。据医生介绍，该女孩被诊断为大面积胃溃疡和不规则占位病变，癌细胞侵入腹腔内肝门、腹膜、肠系膜、肝脏等部位，已经到了末期。这要深思。为什么这么年轻的生命会得癌症还是晚......

孕妇孕育着一个家庭的希望，对孕妇的饮食要求也是越来越高，孕妇不仅要吃的好，更要吃的有营养，每一天的饮食都要满足孕妇正常的身体需求，小编整理了孕妇一日三餐的营养食谱，能够满足孕妇在怀孕期间的营养需求。孕妇营养需求蛋......

每年我国胃癌患者数十万人扩大，该胃癌患者数几乎占世界胃癌患者数的50%。近年来的调查证据显示，我们胃癌患者群逐渐成为青年。为什么呢？为什么年轻白领中胃癌患者越来越多？专家分析说，原因主要有三个。一是睡眠不足，二是饮......

现在不论是男女老少都非常注重自己的体型，所以就会经常出现减肥的情况，而现在减肥的误区非常多，有很多的人都因为减肥身体出现了很多毛病，甚至生病，其实过度节食是不正确的减肥方法，大家可以在平时选择吃水果减肥，那么减肥食......